Усталость и боль в ногах являются распространенными проблемами, с которыми все мы иногда сталкиваемся. Они могут быть вызваны разными причинами: ношением неудобной обуви, лишним весом, длительной ходьбой и пр. Существует множество способов избавления от усталости ног, например, контрастный душ, специальные упражнения, отвары на основе трав. Но самым эффективным считается самомассаж, секреты техники которого мы вам сегодня открываем.