• Авторизация


2017, планы 04-01-2017 23:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!


1. Рабочие:

-завести сайт или канал на ютубе

-начать наконец вести рабочий инстаграмм

-довести рабочие группы вконтакте до 3000 человек

-посетить курсы повышения квалификации в СПБГУ(желательно, но не уверена, что получится, так как не нашла удобное для меня расписание

2. Финансовые:

- откладывать деньги на переезд в Питер (процентов 20-30 от чистого дохода)

3. Дети:

4. Саморазвитие: 

-заниматься языками (английский, немецкий, финский)

5. Спорт:

По весу не загадываю, важнее качество тела, но 3-7 в объеме повсеместно хотелось бы убрать. Поэтому надо продолжить заниматься 4-5 раз в зале и каждодневно 5 мин. комбо планки. При такой нагрузке вижу результат без особого ограничения в еде (моя слабость - сладкие, так как  другого вредного я почти  не ем).

6. Заняться своим гардеробом и внешним видом в целом.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
-Dimina 05-01-2017-00:17 удалить
Желаю тебе удачи!
feeling_good 05-01-2017-11:28 удалить
Ответ на комментарий -Dimina # Спасибо)
Ка_Бэ 05-01-2017-11:33 удалить
Пусть все цели будут достигнуты!
MarlaDerden 05-01-2017-15:22 удалить
Пусть все сбудется! Отличные цели!
Стёклик 06-01-2017-10:20 удалить
Прекрасные план! :) Когда-нибудь и я отброшу все страхи и решусь на свое дело
А комбо планка - это какая планка?
feeling_good 19-01-2017-09:36 удалить
Ответ на комментарий Лиора_Светлая # полная 1 мин + на локтях мин.+на локтях поднять левую ногу 30 сек +на локтях поднять правую ногу 30 сек.+боковая правая планка 30 сек.+боковая левая планка 30 сек.+на локтях 1 мин+полная планка 1 мин.
Ответ на комментарий feeling_good # Понятно - значит комбо - это комбинированная ))


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 2017, планы | feeling_good - измышления...... | Лента друзей feeling_good / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»