В последние десятилетия все чаще и чаще встречается такой термин, как «энергетическая медицина». Это говорит о том, что понятие «энергетическая система человека», свойственная для традиционной медицины Востока, все больше завоевывают свои позиции в западной медицине. Человек рассматривается не только с точки зрения взаимодействия физиологических и психических процессов, но и с учетом структуры его энергетических центров, налаженность работы которых влияет и на физическое здоровье, и на эмоциональное.

Наши решения влияют на эмоции

Избавление от негативных эмоций часто является одной из целей задачи как изменить свой характер.

В какой-то степени личность человека формируется под влиянием решений, которые он принимает в разном возрасте, в основном детском. Об этих решениях человек с возрастом забывает, однако, они автоматически срабатывают в случаях, для которых эти решения были приняты.

Например, когда-то мы решили, что, если мы не будем легко прощать обиды, и всячески это демонстрировать через свое поведение и чувства, то нас будут меньше обижать или станут к нам более уважительно относится, чем если мы согласимся принять первое же предложение о примирении. Или будем показывать, что нам абсолютно все равно, что о нас думают окружающие, каково их мнение о нас, тогда люди будут считать нас сильными и независимыми, и меньше сплетничать и обсуждать нас. Естественно, такие решения влияют на формирование тех или иных черт, которые, в свою очередь, подкрепляются соответствующими эмоциями. Как изменить свой характер, учитывая эти обстоятельства? Принять другие решения.

Стимул-реакция

Однако, реагируя на одни и те же ситуации длительное время определенным образом, в нашей нервной системе образуются устойчивые связи. Как отмечают специалисты, эти связи подкрепляются еще и химическими процессами в организме, поскольку разным эмоциям свойственны определенные гормоны. Со временем организм привыкает «химически» реагировать на определенные ситуации, а в мозге закладывается автоматическая программа, которую еще называют «стимул-реакция». Другими словами, человек начинает автоматически выдавать определенную эмоцию в ответ на какой-то внешний раздражитель, даже не осознаваемый им.

Возможно вы замечали, что иногда сначала реагируете эмоционально, а потом удивляетесь – почему вы так негативно отреагировали на вполне безобидную ситуацию? Т.е. вы сначала отреагировали, а потом уже начали логически оценивать то, что случилось, реакция опередила вашу мысль . Как изменить свой характер, если мы не успеваем осознать некоторые свои эмоции, они действуют автоматически?Необходимо сознательно разрывать сложившиеся устойчивые связи между неприятными для вас ситуациями и вашей обычной реакцией на них, т.е. сознательно брать под контроль над ними.

Чакры и эмоции

Безусловно, это делать необходимо. Но мы не зря начали говорить о том, что человек имеет еще и энергетическую систему, которая также влияет на его чувства. Как изменить свой характер, имея это знание? Интересные методики работы с чакрами существуют у Константина Довлатова (субагх крия) и целительницы ясновидящей Голди (цветотерапия ).

Но прежде всего, необходимо знать, какой из энергетических центров на какую эмоцию влияет, и тогда можно воздействовать на свои эмоции, работая с чакрами, очищая и настраивая их. Такая работа, безусловно, не будет лишней, а, возможно, без нее вообще будет сложно справится с задачей «как изменить свой характер», если использовать только рациональные и волевые способы. К тому же, воздействуя через чакры, мы влияем на уровень своей энергии в целом, улучшая здоровье и психологическое состояние. Рассмотрим структуру основных семи центров и «зону ответственности» каждого из них для того, что понимать как изменить свой характер, его конкретные черты, через эти центры.

Следует отметить, что в разных источниках расположение чакр несколько отличается. Однако, в процессе работы с ними, вы сами сможете определить местонахождение каждой из них, доверившись своей интуиции.

1.Муладхара или Корневая чакра

По разным источникам расположена или в районе копчика, или в районе промежности, внутри тела.Связана с красным цветом. Психические и эмоциональные связи, которые она обеспечивает: физическое выживание, безопасность семьи, способность обеспечивать себя, способность постоять за себя, чувство безопасности, защищенности, желание жить.

Пример: Как изменить свой характер, если вы подвержены частым депрессиям, меланхолии, у вас синдром хронической усталости? Необходимо воздействовать на Муладхару. Поскольку она является базовым энергетическим центром, «подкачать» ее можно через физические нагрузки и нахождение на природе, установление связи с землей. Очистка энергетически делается в медитациях, и другими способами.

2.Свадхистана

Около двух дюймов ниже пупка, цвет – оранжевый. Отвечает за стремление к удовольствиям и способность их испытывать, сексуальность и влечение, репродуктивную функцию, влияет на денежную сферу.

3.Манипура

Расположена, по разным источникам в области солнечного сплетения либо между солнечным сплетением и пупком, примерно на 3 пальца выше него. Цвет – желтый. Отвечает за жизнь в социуме и социальную адаптацию, власть, доверие, контроль, страх, уверенность в себе и самоуважение,самооценку, материальное благополучие.
4.Анахата, сердечный центр

Зеленый цвет. Расположена в центре груди. Отвечает за любовь – к себе и к внешнему миру, сострадание, способность прощать, доверие. Закрытая или заблокированная Анахата приводит к эгоизму, одиночеству, чувствам гнева, презрения, к закрытости, претензиям и обидчивости.

5. Вишудха

Расположена, по разным источникам, под кадыком, или чуть выше основания шеи. Цвет – голубой. Психические и эмоциональные связи: выбор, сила воли (по другим источникам за силу воли отвечает Манипура), самовыражение, творчество, веру в Бога, красноречие и способность выражать свои мысли.

6. Аджна, "третий глаз"

Расположена между бровями, цвет- синий, индиго. Определяет интуицию, самооценку, восприимчивость к новым знаниям, интеллект, способность учиться, эмоциональный интеллект.

7. Сахасрара

Местоположение: макушка головы, цвет – фиолетовый. Психические и эмоциональные связи: способность доверять жизни, ценности, этика, мужество, гуманизм, бескорыстие, умение видеть целостную картину мира, духовность, связь с Богом.

Как изменить свой характер, используя эти знания? Прежде всего, надо определить, в каких сферах вашей жизни вы больше всего испытываете негативных эмоций, от которых хотели бы избавиться, какие именно это чувства, и какие чакры за них отвечают. Далее, выстроить себе план работы, начиная с наиболее проблемной области и очистки соответствующего центра.

Целостность

Конечно, всегда есть смысл использовать комплексный подход, работая со своими чувствами как энергетически, так и на уровне сознания, разума, тела, а если необходимо, то и на уровне воли. Как мы уже неоднократно отмечали, для решения любой жизненной задачи есть смысл рассматривать себя и человека вообще как целостную систему различных связей. Тогда задача как изменить свой характер, да и все другие, станут решаемыми.
[597x593]