Прежде всего необходимо на логике понять, вспомнить, что в любой проблеме есть ТОЧКА ЕЕ РЕШЕНИЯ. Зачастую, когда проблема большая, она замагничивает наше внимание, и на инфо поле ощущается, как нечно тяжелое, которое увлекает нас полностью за собой.
Нужно сказать себе - СТОП! ВСЕГДА ЕСТЬ ТОЧКА РЕШЕНИЯ. Таким образом мы "вытаскиваем" себя из этой проблемы и уже можем работать с внешнего пространства.(это вольный пересказ кусочка лекции по решения проблем )

Дальше, лучше работать не визуализацией, а символами, и лучше всего - геометрическими. Поскольку известно, что сфера - это самая гармоничная фигура, то представляем сначала сферу побольше.(примерно 5 см) Назначаем ее сферой Всеобщего Спасения.(белосеребристая)
Внутри этой сферы строим сферу поменьше и назначаем ее "проблемой".
Далее - во внутрь маленькой сферы помещаем числовой ряд. Можно написать на стенках, можно закидывать по одной. Здесь как пойдет.
Необходимо отслеживать "поведение" сфер, они могут начать вращаться, или еще что-нибудь...
По мере концентрации на числовом ряде и внутренней сфере, она должна Засветиться и стать тоже белосеребристой.

Далее концентрируемся на этой конструкции минут 20. ОЧЕНЬ ВАЖНО получить от нее импульс на тело. Все что угодно - расслабление, блаженство, мурашки, тепло, вздох... главное тело должно отреагировать.

Работаем до решения этой проблемы. Конструкцию заново каждый раз строить не надо. Можно работать сразу с конечным вариантом, а можно просто в памяти оживить 2 сферы и числовой ряд. Мельком. И каждый раз концентрироваться минут по 20. Можно, вспомнить среди дня и посылать туда импулься света.

Да, что еще важно все строим в зоне перед грудью макс. до 50 см. Некая полусфера в ней и работаем. Это называется - Область Управления.

Важно РАБОТАТЬ КАК СОЗДАТЕЛЬ.
Когда работаем с Человеком представляем его ТОЛЬКО ЦЕЛЫМ.
Органы отдельно представлять нельзя.

Правда можно работать с фотографией - портретом, например написать числовые ряды на ней и концентрироваться. Представлять же, только все тело.