Наша жизнь полна стрессов и переживаний. Мы постоянно ищем вопросы на ответы: дадут ли в этом месяце премию? Хорошо ли пострижет парикмахер? Насколько сильно будет недоволен шеф опозданием?

Это вполне естественно – заботиться обо всем. Только часто в таких заботах мы забываем о себе. Ведь каждое беспокойство, каждое волнение – это микростресс для нас самих, и когда они накапливаются, хочется просто убежать от всего, спрятаться, чтобы никого не видеть и не слышать, побыть наедине с собой и восстановить свои силы.

Лучше не доводить до такого, и по мере возможности стараться порадовать себя.

5 способов порадовать себя