Два года назад я боролась с проблемой, от которой страдает добрая половина человечества, проблема избыточного веса. Благодаря правильному подходу и разработанным для себя правилам, мне удалось похудеть, восстановить обмен веществ и на протяжении двух лет сохранять одну и ту же цифру в килограммах, не прилагая( теперь уже) для этого никаких усилий.

Один из методов который оказался достаточно эффективным для меня на первых этапах похудения, это питье молоко-чая. Он помогал мне бороться с голодом на протяжении всего дня, мой желудок сжался и порции еды сократились вдвое. Попробуйте, возможно этот метод поможет и вам. Главное начать.

Вот как приготовить такой напиток [95x232]

В только что закипяченное молоко (1л), высыпать 1,5 ст.ложки черного чая. Настоять в течении получаса и процедить. Пить такой молокочай следует в течении всего дня по половине чашки.

Худейте на здоровье!