[показать]

«Пишу вам впервые, хотя давно, наверное, надо было рассказать о том, как мне удалось улучшить зрение.

Началось всё  с того, что года два назад услышала рассказ пожилого человека. В ней была фраза: «…Мы моемся с головы до пят и только глаза никогда не моем. А надо!» — далее расказ о том, как он это делал и каков результат.

Я решила последовать примеру, так как давно уже (около 40 лет) не могла обходиться без очков. Между тем по роду работы — я учитель — мне приходилось ежедневно проверять сотни ученических тетрадей, писать, много читать.

Лечилась я так: наливала в одну тарелку чуть теплой (не горячей) воды, в другую — комнатной температуры (она будет немного холоднее первой). Затем наклонялась над первой тарелкой так, чтобы глаза оказались в воде. Открыть глаза, посмотреть вправо, влево, закрыть глаза и опять открыть. Первая процедура — 5-7 секунд. Сначала в теплой воде, затем в обычной комнатной.

Всё это я стала делать каждое утро. Утром, умываясь, я проводила эту процедуру, добавляя ежедневно по 3-5 секунд. Не скрою: вначале испытывала легкую резь, но она быстро прошла. Месяца через три я заметила, что всё вокрур стало видеться будто яснее, а со временем (не надо только прекращать эти процедуры) я смогла читать, писать, шить, даже вдевать нитку в иголку. Мне уже 79 лет, и я второй год обхожусь без очков.

Первое время я регуларно «мыла» глаза, потом, когда стала хорошо видеть, — изредка. Если чувствую, что глаза начали уставать, повторяю эту процедуру опять. Уже второй год я свободно читаю (где мелкий шрифт).

Если пользуетесь не тарелками, а собственнцми пригоршнями (можно и так), то надо перед процедурой хорошо вымыть руки. И посуда, и вода должны быть абсолютно чистыми. Не зря говорится: «Беречь, как зеницу ока».

Полезны и упражнения для глаз. Они заключаются в следующем: проснувшись, открыв глаза, посмотрите как можно дальше вправо, так же влево, так же вверх и вниз. повторите несколько раз. После этого надо смотреть по кругу: вправо, вверх, влево, вниз — 2-3 раза. Затем в обратном порядке, тоже несколько раз. Вот теперь можно переходить к водным процедурам, о которых написано в начале моего рассказа. я делаю и первое, и второе, чего и вам от души желаю. если не очень удобно делать упражнения и процедуры утром, особенно работающим, спешащим, — можете выполнять их в удобное для вас время. Желаю удачи.

Е.Стеценко.»

http://jenskiymir.com/blog/43710426862/YA-chitayu-bez-ochkov-v-79-let!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&pad=1&mid=04B5D6F7BBCB9967E591D75CEB282C92