• Авторизация
Дневник GOlesya Лента друзей - Дневник - Полная версия


Будьте здоровы! 15-02-2013 15:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Будьте здоровы!

В начале ноября нас ждет первая волна гриппа.Как же вовремя распознать болезнь и противостоять вирусам?

 

Симптомы Грипп ОРВИ
Температура быстрое повышение до 39-40*С может оставаться нормальной или возрастать до 38*С в течение.2-3 дней
Насморк слабо выражен один из главных симптомов
Кашель

сухой.При отсутствии лечения в течениекороткого времени может перейти в бронхит,пневмонию

 сухой или влажный,может не беспокоить вообще
Слабость беспокоит на протяжении трех недель несколько первых дней
Головная боль и светобоязнь есть редко
Ломота в мышцах и суставах есть нет

Интоксикация организма(тошнота,потеря

аппетита,потоотделение

 есть нет

Профилактика:

ОРВИ. Укреплять иммунитет.Этому способствует сбалансированное питание,полноценный ночной сон,своевременное лечение хронических болезней

Грипп. Вакцинация и здоровый образ жизни.Прививка защищает от болезни во время эпидемии в 7 из 10 случаев.Она в первую очередь необходима пожилым и детям-они наиболее подвержены появлению осложнений.

Если у близких людей ОРВИ или грипп...

  • проветривайте квартиру не менее 3 раз в день,протирайте спиртом дверные ручки и телефоны...
  • чаще мойте руки с мылом,не подносите руки к глазам и носу
  • принимайте лекарства,содержащие интерферон
  • почаще применяйте черный и красный перец,кардамон,гвоздику,куркуму,корицу,имбирь,чеснок и лук
  • ежедневно делайте влажную уборку жилища

Если вы заболели...

  • строго соблюдайте постельный режим во избежание осложнений
  • пейте витаминные морсы из брусники,клюквы,облепихи,лимона и шиповника
  • общайтесь с людьми на расстоянии не менее 1 метра.
  • пользуйтесь только одноразовыми носовыми платками

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Будьте здоровы! | GOlesya - Дневник GOlesya | Лента друзей GOlesya / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»