• Авторизация
Дневник GOlesya Лента друзей - Дневник - Полная версия


10 правил завершения дня 15-02-2013 09:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

10 правил завершения дня

 

[показать]1. «Не совершайте действий, идущих вразрез с Вашей совестью и Вашими убеждениями, это обеспечит душевное спокойствие вечером и хороший сон. Старайтесь быть самими собой, верьте и доверяйте себе». 
2.«Не реагируйте на чужие поступки, особенно негативные».
3.«Цените свое человеческое достоинство. Чаще говорите себе фразу: «Я - умный, успешный и хороший человек». 
4.«В течение вечера поддерживайте в себе спокойствие, при возможности старайтесь перед сном погулять или принять теплую ванну. Позвольте себе быть вечером немного расслабленным и ленивым, никуда не торопитесь». 
5.«Каждый вечер делайте что-то приятное для себя: поваляйтесь немного на диване, просматривая иллюстрированный журнал, скушайте что-то легкое и вкусное, послушайте хорошую музыку или посмотрите хороший фильм». 
6.«Не пейте кофе или крепкий чай в вечернее время, чтобы не нарушить сон».
7.«Подведите итоги дня, выделяя самое позитивное. Засыпая, вспоминайте счастливые моменты своей жизни в течение дня, свои достижения и успехи, радости, добрые взгляды людей, их внимание и заботу». 
8.«Каждый прожитый день воспринимайте как подарок жизни, чувствуйте удовлетворение, что этим подарком Вы владеете». 
9.«Не ругайте себя, если что-то не получилось в течение дня. Воспринимайте события дня с доверием к общему течению своей жизни. Думайте о том, что все, что происходит, - к лучшему».
10.«Перед сном продумывайте планы на будущий день, опираясь исключительно на собственные достоинства».
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 10 правил завершения дня | GOlesya - Дневник GOlesya | Лента друзей GOlesya / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»