Это цитата сообщения happy049 Оригинальное сообщение
Кабачковая пицца диетическая
Кабачок-2 шт.
Яйцо — 1 шт
Мука — 4 ст. л.
Помидор — 3 шт
Перец болгарcкий — 1 шт
Мясо куриное 100 гр
Грибы отваренные 8 шт.
Специи (соль, перец - по вкусу)
Сыр — 50 г
Кабачки трем на крупной терке, хорошо отжимаем.
Смешиваем тертые кабачки с яйцом, мукой, солим и перчим.
Тесто получится не густым и не жидким.
Нарезаем курицу брусочками, помидор кружочками, перец полукольцами,грибы пластинками, сыр трем на терке.
Форму смазываем растительным маслом и равномерно присыпаем панировочными сухарями.
Выкладываем наше кабачковое тесто в форму.
На него нарезанную курочку, болгарский перец, помидор,грибы, и минут на 20 мин. без зелени и сыра.
Как только увидите что подрумянивается добавляйте зелень и сыр.
Просто кабачки в духовке хуже пропикаются.
А если в аэрогриле то сразу.
Выпекать при 200 градусов мин. 45
.В аэрогриле 20 мин.
Для того чтобы вытащить готовую «пиццу» из формы даем ей немного остыть,
тогда кабачковое тесто станет крепеньким и его можно нарезать.
http://my.mail.ru/community/stroiniashki./5E58D0A4D910823B.html