Старость - не болезнь, лекарства от нее нет, так говорят врачи. Но замедлить процесс старения организма можно. В первую очередь, рациональным питанием, например. Заботой о своем здоровье: пешие прогулки, работа в саду, на огороде. Духовная тренировка тоже не исключается: чтение книг, посещение различных курсов. От себя же я предложу небольшой ритуал, который окажет психологическое воздействие и поможет устранить страх старости, а также придаст бодрости и добавит капельку молодости.
Возьмите фото, на котором вы того возраста, в который вы хотели бы вернуться. Сядьте за стол, поставьте свечу так, чтобы она была между вами и фото. Зажгите ее. Хорошо вспомните, глядя на пламя свечи, о том времени, в котором вы запечатлены на фотографии. Подробно вспомните те события. Затем мысленно вернитесь в нынешнее время и начните отсчет времени в обратном порядке, прокручивая в памяти все события, которые можете вспомнить. События можно повспоминать заранее, дабы подготовиться. Остановитесь, когда дойдете до желаемого возраста. Скажите твердо "Стоп". Очень быстро и ярко вспомните все хорошее, что было в те годы. Мысленно оживите фото, улыбнитесь на нем или подмигните. И скажите: "Остальные годы ушли к другой! Всегда буду такой!". Глубоко вздохните, глядя на изображение, и втяните молодость.
Спасибо!)