Тема эмпатии уже затрагивалась в моем Журнале. Было много вопросов, в том числе "как с этим жить" и в частности "как жить эмпату с кем-то". Вот немножко об этом напишу и предложу кое-что, может быть вам пригодится.
Как уже говорилось, эмпатия - это сверхчувствительность, это острое восприятие эмоций собеседника, это понимание психического состояния другого человека. Это возможность смотреть на мир чужими глазами. С одной стороны. Вместе с тем, некоторых людей их способность изматывает, ведь они чувствуют не только положительные эмоции, но и чужие страдания, переживания. Такое происходит, потому что не все эмпаты умеют пользоваться своим даром.
Так что же делать, если вы встретили человека и хотите с ним отношений, но боитесь погружаться в них, так как тогда вы познаете чужой мир. А понравится ли вам там? В общем, сомнений много. И вот несколько советов.
1. Любому эмпату периодически необходимо уединение, чтобы отдохнуть, набраться сил и не получить эмоционального истощения. Объясните своему партнеру, что вы чувствительный человек, и вам периодически нужно побыть одному. Если вас не поймут - то зачем вам такой партнер?
2. Во время сна энергетические поля спящих вместе людей переплетаются. И если среди этих людей есть эмпат, он будет находиться в перевозбужденном состоянии. Он не сможет заснуть или он будет плохо спать, видеть дурные сны, страдать бессоницей. Поэтому эмпаты часто предпочитают спать в одиночку. Если вы не хотите выть по ночам, объясните, что засыпать вы будете вместе, а ночью вы тихо уйдете в свою постель, потому что вам необходимо личное пространство для сна.
3. Найдите в доме свои квадратные метры. Пусть это будет хоть туалет, куда вы можете уединиться, чтоб вам не мешали.
4. Эмпатам необходим частый отдых для перезагрузки. Пусть даже это будут 5 минут прогулки наедине с самим собой, чтения книги в одиночестве или времяпрепровождение в ванной комнате.
5. Эмпатам необходимо творчески подходить к отношениям с другим человеком и к браку. Это поможет сохранить их. Главное еще - найти человека, который вас поймет и примет таким, какой вы есть. Если этого не происходит - это не ваш человек и жизнь с ним превратится для вас в мучение. Надо оно вам или нет - выбор за вами.)
Удачи, дорогие эмпаты.)