Медитация– это сосредоточение внимания, на каком-то определенном виде деятельности, это может быть чтение книги или просмотр фильма. Медитация – это практика, ставшая образом жизни многих людей, это самый прогрессивный способ развития разума и достижения гармонии с самим собой и окружающим миром, это способ усилить свою энергию.