Очищение 5 первоэлементов

Мантра, которая гармонизирует внутренние ритмы органов и систем.
Регулярное выполнение этой мантры помогает не только в лечении многих хронических соматических заболеваний и тревожных и депрессивных расстройств, но имеет и профилактическую ценность (укрепление иммунитета).
Читать мантру утром, после просыпания и вечером перед отходом ко сну, лучше во время умывания.

Для начала можно произносить слоги вслух, чтобы запомнить их звучание, а потом можно мысленно.

ОМ

Э ХО ШУДЭ ШУДЭ

ЯМ ХО ШУДЭ ШУДЭ

БАМ ХО ШУДЭ ШУДЭ

РАМ ХО ШУДЭ ШУДЭ

ЛАМ ХО ШУДЭ ШУДЭ

Э ЯМ БАМ РАМ ЛАМ

ШУДЭ ШО-ДА-НА-Е СВА-ХА

Слог ОМ тянем на выдохе, он самый длинный.

Далее слоги произносятся быстро, с ударением на подчеркивании, представляя цвет, которым выделен первый слог(Э - голубой,ЯМ - зеленый,БАМ - белый, РАМ - красный, ЛАМ - желтый.)

Как вы уже знаете данные цвета -это цвета пяти первоэлементов (вода, дерево, металл, огонь, земля), а каждому первоэлементу соответствуют определенные органы и системы.