Суставной гимнастике для позвоночника Мирзакарима Норбекова сейчас довольно популярна.
[640x508]
Существует даже мульти-вариант её исполнения, который я вам с удовольствием и предоставляю.
Уж не знаю, в каком порядке там идут упражнения - выкладываю что нашла :о)
Гимнастика для глаз
[640x443]
Массаж биологически активных точек
[640x445]
Суставная гимнастика
[640x395]
Смотрите также: