[показать] [показать]Польза яиц для здоровья человека была доказана в ходе многолетних исследований.

 

Куриные яйца представляют собой уникальный природный продукт, сбалансированный по составу и питательным веществам.

 

Они, обязательны для включения в свой ежедневный рацион здорового питания. 

 

Польза яиц для здоровья

 

Яйца улучшают зрение. Они богаты такими каротиноидами, как лютеин и зеаксантин, которые защищают наши глаза, снижая риск развития катаракты. Оба этих питательных вещества более доступны для нашего организма именно из яиц, чем из других источников.

 

Одно яйцо содержит 6 граммов высококачественного белка и 9 незаменимых аминокислот.

 

Их регулярное употребление помогает предотвратить образование тромбов, возникновения инсультов и сердечных приступов.

 

Они ценный источник холина. Холин является важным питательным веществом, который благотворно влияет на работу мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем.

 

Улучшает содержание «хорошего» холестерина. Последние исследования показывают, что потребление яиц повышает содержание липидов в организме и «хорошего» холестерина.

 

Хороший источник витамина D — ещё одна польза яиц для здоровья человека. В них содержится естественный витамин D, который очень легко усваивается нашим организмом.

 

Они улучшают здоровье волос и ногтей благодаря высокому содержанию серы и широкому спектру витаминов и минералов. Доказано, при регулярном употреблении яиц, волосы растут быстрее.

 

Как видим, польза яиц — огромна! Используйте их для вашего питания. Но помните, всё хорошо в меру! Берегите себя!

 

источник

---

Микстура из яиц... от кашля

[показать]

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины.

Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги.

Однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит!

Времени уже прошло много, но я до сих пор использую данное старинное народное средство для лечения кашля.

Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока.

Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда.

Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки.

Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита!

источник