Исцеляющая энергия

Выберите время, когда вам никто не помешает, отключите телефон, сядьте или лягте так, чтобы вы могли полностью расслабиться. Можно поставить тихую музыку, звуки природы, зажечь ароматическую смесь — словом, сделайте все, что помогает вам войти в транс.

Сосредоточьтесь на своем сердце. Оно бьется ровно, спокойно, если есть напряжение — пошлите луч энергии любви и благодарности вашему живому моторчику. Окутайте его облаком любви, постарайтесь увидеть, как оно впитывает свет — и исчезают все затемнения: следы стрессов, переживаний, болезней.

Представьте, что в сердце загорается крохотный огонек — яркий, теплый, сияющий. Потихоньку огонек становится больше, ярче, сильнее — это источник исцеляющей энергии. Огонек начинает мягко пульсировать.

Вот он уже заполнил все сердце, и в груди у вас становится все теплее, уходят последние тени страхов, обид, горестей, которые отнимают силы и здоровье. Огонек продолжает увеличиваться и наконец, заполняет все тело. Его свет пронизывает вас от темени до кончиков пальцев рук и ног. Это пульсирующая энергия исцеления. Каждая клеточка вашего тела пульсирует в такт этому свечению — и светится таким же прекрасным светом. Дышите в ритме с этими пульсациями.

Свет распространяется за пределы вашего тела — вот он уже охватил весь мир. Вы сливаетесь с миром, вы дышите с ним в унисон — и мир дарует вам свою гармонизирующую, исцеляющую энергию.

Побудьте в медитации столько, сколько вам потребуется, — и откройте глаза. Если вы приучите себя совершать эту медитацию ежедневно, состояние души и тела гармонизируется, легче и быстрее будет достигаться исцеление от любых недугов.

Анастасия БЕЛЯЕВА, целитель