Интервальное голодание – новый метод похудения

Ученые не перестают нас удивлять, периодически объявляя полезным то, что раньше, по их же утверждениям, было вредным. Так было с ограничением соли и сахара, которые в умеренных количествах не просто полезны, а жизненно важны для организма. Теперь – новая версия популярного и полезного дробного питания. Оказывается, 5 – 6 разовый прием пищи можно заменить его вариантом 1, 2, 3 или 4 в сочетании с интервальным голоданием в течение 14 – 20 часов.

  Конечно, если вы находитесь в периоде восстановления после болезни, или у вас диагностирован гастрит, то метод фастинг-диеты вам противопоказан. Но для здорового человека такое дискретное голодание – это еще и способ очищения от токсинов, омоложения и восстановления организма. Особенно – функций желудочно-кишечного тракта.

Далее: https://lana-web.ru/zdorovie/intervalnoe_golodanie_novii_metod_pohudenia.html