Александр Клюев «Не уделяй внимание мыслям» Новосибирск 19.04.2009
Любое мышление - блокировка естесственного тока нисходящей энергии.
22:50 / 1:08:23
Гуджиев:
- Что вы можете сказать о современной психологии?
- Какая может быть психология у машины.
Человек - это машина по перемалыванию мыслей.
23:00 / 1:08:23
О практике активной медитации.
23:40 / 1:08:23
Кришнамурти: медитация - это свободный раскованный ум, который не отягощён мыслями. (24:30)
29:01 / 1:08:23
Активная медитация
Прежде чем рассматривать практику активной медитации, напомню, что ранее мы познакомились с одной из её мягких форм — «медитацией для ленивых», позволяющей достаточно легко устанавливать первичный контакт с нисходящей Эволюционной энергией непосредственно перед засыпанием с последующим погружением в сон.
Практика активной медитации не имеет ничего общего с расхожим понятием о медитации, как об акте сидения в позе «лотоса» или на стуле с выпрямленной спиной, в полной тишине, с закрытыми глазами, с представлением картин плавания в безбрежных просторах Вселенной. Активная медитация — это не временное отдохновение от тягот мирской жизни, а нечто совершенно иное, способное радикально изменить наше сознание.
Активная медитация — это попытки активно останавливать «машину ума» каждое свободное мгновенье.
Её можно практиковать дома, на работе, на отдыхе, в транспорте, словом, где угодно. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее вы устанавливаете стойкий контакт с нисходящей Эволюционной энергией. У человека полно времени, свободного от обязательных и сиюминутно необходимых дел. Не тратьте его на пустые разговоры, на чтение никчёмной литературы, на просмотр телевизионных передач и на прочую чепуху — используйте это время для наведения порядка в собственном уме.
Мы выделяем три формы активной медитации: мягкую, жёсткую и смешанную.
Мягкая форма активной медитации. Смотреть глазами Наблюдателя на процесс рождения мыслей в активном уме — освободить ум от мыслей и спокойно наблюдать, как рождается новая мысль, как она входит в ум откуда-то извне, видеть, как она обретает словесное выражение и пытается получить от вас отклик (словесный или эмоциональный), — видеть, но никак не реагировать на неё — просто отстранённо наблюдать. Таким образом вы молча встречаете одну мысль, другую, третью... Наконец, какая-то из них вывела вас из равновесия — вы всё-таки вступили с ней в диалог или отреагировали эмоционально. Заметив это, тотчас сбросьте всё на «ноль» и начинайте новый цикл наблюдения. В конце концов, входящие мысли, как облака, проплывающие по небу, а вы спокойно и незаинтересованно просто наблюдаете их глазами Свидетеля.
Мягкая форма активной медитации фактически является продолжением работы по наблюдению за функционированием собственного ума. В поле ума появляются мысли, вы (а точнее — Наблюдатель) их видите, но не обращаете на них внимания, не подпитываете их, не вступаете с ними в диалог. Они проходят через ваш ум, совершенно не затрагивая его. Как только какая-то мысль добьётся своего, и вы каким-то образом отреагируете на неё, следует всё начать сначала. Не нужно ставить никаких ограничений во времени. Есть время — работайте! Чем чаще, тем лучше.
Жёсткая форма активной медитации. Путём пристального наблюдения глазами Свидетеля сумейте почувствовать, как ещё не оформившаяся словесно мысль пытается в форме вибрации проникнуть в ваше активное сознание откуда-то извне. Прочувствовав это, представьте себе, что вокруг вашей головы выстроен непроницаемый каркас, от которого, как от стенки горох, отскакивают вибрации мысли. Держите это состояние как можно дольше. Наконец, какая-то прорвавшаяся вибрация мысли обретает словесное выражение, и вы, заметив это зорким оком Наблюдателя, секунду-другую передохнув, начинаете новый цикл. Эта форма активной медитации порой вызывает в сознании ищущего пугающее напряжение, а потому далеко не все способны её применять для остановки ума. В связи с этим мы рекомендуем предварительно убедиться в том, что она вам не противопоказана. Но если такая форма работы вам подходит, то это самый кратчайший и действенный путь к избавлению ума от тирании мыслей и установлению стойкого рабочего контакта с нисходящей Эволюционной энергией.
Смешанная форма активной медитации. Я в своей работе использовал именно этот вариант, сочетающий в себе жёсткую и мягкую форму активной медитации. Практика показала, что этот метод чрезвычайно эффективный и практически безболезненный. Для установления безмолвия в уме мне потребовалось чуть больше месяца, но в этот период я каждое свободное мгновенье обращался к активной медитации. Обращаю ваше внимание, что под безмолвием ума следует понимать не полное отсутствие мыслей в активном сознании, а отсутствие вашей реакции на вторгающиеся туда мысли.
Начинать эту форму активной медитации следует с «пустого» ума. Нет никаких мыслей. Смотрим на ум, смотрим, смотрим... Наконец, какая-то вибрация (вибрация мысли) пытается пробуравить ваш ум и реализоваться в нём в словесной форме, но вы её отталкиваете — она как бы отскакивает от вашей головы, как от стенки, не успевая оформиться в слова. Потом то же самое пытается проделать с вами другая вибрация мысли — и её вам удаётся оттолкнуть. Потом приходит третья — опять удачно... В какой-то период времени не допускайте в активное сознание ни единой мысли. Пусть они отлетают от вашей головы, как от стенки.
Постепенно вокруг головы создаётся ощутимое энергетическое напряжение, и вы ясно видите, что вибрации мыслей буквально облепили голову и выстраиваются в очередь, чтобы проникнуть в ваш ум. Наконец, какая-то шустрая мысль всё-таки входит в активное сознание и проявляется в словесной форме, вы видите её глазами Свидетеля, однако не обращаете на неё никакого внимания. Она ждёт вашей реакции, но вы не отвечаете. Мысль уходит, а на её место приходит другая — вы её тоже отвергаете.
В конце концов, ваши силы и внимание иссякают, и очередная мысль находит отклик в уме. Вы терпите маленькое поражение, но это не страшно. Цикл молчания ума закончился, не важно, сколько он длился, в любом случае, в этот период вы контактировали с нисходящей Эволюционной энергией. Немного передохнули (секунд несколько), стряхнули с себя напряжённость — и начали новый цикл. «Пустой» ум, отталкивание вибраций от головы, как от стенки, рост напряжённости вокруг головы, словесное проявление мыслей, их игнорирование, временное поражение, короткий отдых и начало нового цикла.
Теперь опытным путём вы можете выбрать приемлемую для вас форму активной медитации. Если практика жёсткой формы вызывает у вас страх или опасения, то используйте в работе мягкую форму медитации. Она абсолютно безопасна и не требует чрезмерного напряжения.
Какую бы форму активной медитации вы ни использовали в своей работе на Пути Сознательной Эволюции, со временем вы замечаете, что мысли атакуют вас всё яростнее и яростнее, но не отчаивайтесь — это явление закономерное. Лишённые подпитки с вашей стороны, они пытаются вернуть свой статус энергетических паразитов. Этот натиск необходимо выдержать. В какой-то момент может показаться, что вы проигрываете, и мысли затапливают ваше сознание. Несмотря ни на что, продолжайте медитативную игру, пусть каждый сеанс активной медитации длится столько времени, насколько у вас хватит сил и терпения. Никаких особых условий для её реализации не требуется. Особенно эффективно я практиковал её в транспорте. Окружающие люди могут вас толкнуть, но они не способны помешать вашей внутренней работе. В транспорте отрабатывается медитативная работа с помехами.
