Если вы взялись за собственное развитие, то первое с чего нужно начать — это разобраться с тем, куда вы сливаете свою энергию.

Для этого вам нужно понять механизмы потерь и понижения качества энергии.

Без такого понимания ваш рост будет в лучшем случае скачкообразным. 

Вы будете набирать энергию, затрачивая усилия и время, и сливать ее порой за секунды, даже не понимая где именно вы наломали дров.

Вообще эта тема довольно обширна и требует детального разбора к