Здравствуйте!
Сначала небольшой отчет:
Во-первых, в четверг я взвесилась и мой вес 68 кг - ушел еще один килограмм! Я рада.
Во-вторых, на прошедшей неделе у меня был один разгрузочный день. Это был "кефирный" день, за день нужно выпить 1,5 литра. День был жаркий и кефир из холодильника было как раз то что нужно. Еще в этот день пила кофе (потому что уже не могу без него...), и простую воду. Перенесла разгрузку хорошо, весь день ощущалась легкость и энергичность. Три раза добавляла в кефир по столовой ложке отрубей, получалось более питательно. На следующее утро объедаться не тянуло.
Ну и в-третьих, про физическую активность. Старалась побольше ходить пешком, 2 км в день обязательно. Еще ездили семьей купаться на озеро, наплавалась))))
Про озеро поподробней:
Недалеко от нас находится реликтовое озеро - Бисерово, ну не так что бы совсем недалеко - нужно доехать. Озеро площадью 105 га, а глубина достигает 5 метров.
По легенде здесь останавливалась Екатерина II. Восхитившись красотой озера она подошла к воде и рассыпала бисер в воду. Слуги стали собирать его, но не смогли собрать. С тех пор озеро называют Бисеровым.
Мы выехали на озеро вечером, естественно, попали в пробку. Время когда все едут с работы. До озера доехали было уже темно. Но я все-равно сделала несколько снимков:
У озера прекрасное песчаное дно. Ни ила, ни водорослей мне не попалось. Вход пологий.
Вдали, было видно силуэт церквушки:
На моем снимке не очень видно, вот фото из интерната:
На берегу растут дубы, некоторые из них с огромными стволами, метра полтора в диаметре. Много наверно они повидали за свой век! Это я рядом с дубом:
Насекомых, несмотря на позднее время и близость воды было немного, что меня даже удивило.
В древние времена на берегу озера жили первобытные люди. Тут даже велись раскопки.
Вот такое интересное озеро. Спасибо за внимание! До новых встреч!