[550x366]
Опуститесь на колени на землю. Потом присядьте на корточки и наклонись так, чтобы голова касалась коленей. Обхватите их руками. Вы обрели позу зародыша.  Теперь расслабьтесь и постарайтесь освободиться от напряжения. Начните дышать ровно, глубоко, насколько это возможно в такой позе. А теперь почувствуйте себя крошечным зёрнышком, семечкой в уюте и… Подробнее