Что бы подобрать правильную диету для похудения сначала необходимо выяснить, почему вы поправились. Возможно, вы просто передаете: любите поесть, не задумываясь о последствиях. А может быть, пьете слишком много спиртных напитков; или легко набираете вес из- за недостатка физических нагрузок. Читайте дальше