/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/138668/pub_5ac6ff7c9e29a22b64e18aa8_5ac6ffaa58166960c894fffc/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/138668/...faa58166960c894fffc/scale_1200 2x" />

Долгое время редакторы журналов о красоте, дерматологи и фанатики по уходу за кожей поклонялись ретинолу как действенному средству в битве против тонких линий и морщин. Не так давно он снова оказался в центре внимания после выпуска документального фильма BBC «Как хорошо выглядеть в любом возрасте», в котором было объяснено: «Ретиноиды – единственный ингредиент, который демонстрирует значимое снижение тонких линий, морщин и пигментации путем увеличения производства коллагена и улучшая обменный процесс клеток». Высокая похвала заслуженная, ведь отличные результаты работы ретинола были клинически доказаны снова и снова.

Если вы никогда раньше не использовали ретинол и хотите знать, как правильно его применять, или если вы просто хотите освежить свои знания по уходу за кожей, продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно, о любимом ингредиенте индустрии красоты.

Что такое ретинол и как он работает?

По словам доктора и эстетического хирурга Бернарда Айот, ретинол – отличный антивозрастной агент. Это самый эффективный ингредиент против морщин и потери стойкости на коже, наряду с витамином С, гиалуроновой кислотой и фруктовыми кислотами. Ответ на вопрос, работает ли он, - да. Ретинол является одним из самых почитаемых ингредиентов в индустрии красоты и доказал свою эффективность в борьбе с ранними признаками старения, таких как пигментация, включая повреждения от солнца, и тонкие морщины. Помимо этого, он имеет эффект отшелушивания и тем самым разглаживает текстуру кожи, придает ей естественное свечение, а также обладает антиоксидантными свойствами, уменьшает появление темных пятен. Доктор Айот объясняет, что ретинол стимулирует гибкость и эластичность кожи, выработку коллагена, регенерацию меланина для борьбы с пигментацией, помогает придать коже яркость.

Однако перед применением косметических средств убедитесь, что вы используете продукт, который содержит правильную форму ретинола. Сначала проверьте список ингредиентов, чтобы убедиться, что он содержит «ретинол» или «ретинальдегид», а не одну из менее эффективных производных ретинола – «ретитуплалмитат».

Схож ли ретинол с витамином А?

Ретинол представляет собой форму ретиноидов, которая является производным витамина А и представляет собой кислоту витамина А, которая является естественным предшественником ретиноевой кислоты. Наше тело трансформирует ретинол в ретиноевую кислоту и именно в такой форме преимущества ретинола действительно ощущаются на коже.

Когда и как начать использовать ретинол?

Использовать ретинол для улучшения состояния кожи можно начинать, когда вы увидите первые признаки старения кожи, снижения ее эластичности, при появлении первых мелких морщин и пигментации. В первый раз после использования ретинола на коже возможно появление небольшого раздражения, сухости или покраснений. Поэтому мы советуем начинать с небольшого количества средств с низкопроцентным содержанием ретинола 2 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность использования, если ваша кожа его хорошо переносит. По мере адаптации вашей кожи и, если вы не страдаете слишком большой чувствительностью, вы можете увеличить и процент содержания ретинола. Даже если вы не можете использовать средства с содержанием ретинола больше двух дней в неделю, он все равно приведет к хорошим результатам.

Важно знать, что после использования средств с ретинолом нужно быть особенно осторожным на солнце и применять защитный крем с высоким коэффициентом SPF – 30 или даже 50. Если вы не хотите пользоваться солнцезащитными средствами, тогда наносите крем с ретинолом на ночь, когда шансы на солнечное воздействие на кожу ниже.

На каких участках кожи применять ретинол?

Ретинол эффективен для всех частей тела. Он даже включен в некоторые кремы для рук, хотя чаще всего встречается в косметических продуктах для лица. Начинайте использование таких продуктов на лбу, и, если кожа реагирует на него нормально, переходите к остальным частям лица и тела. Будьте осторожны: избегайте при нанесении области вокруг глаз и ноздрей, поскольку кожа там подвержена шелушению. К тому же в области вокруг глаз кожа тоньше и более чувствительна.

В каком возрасте следует использовать ретинол?

На этот вопрос точного ответа нет. Когда дело доходит до борьбы с морщинами, более важен биологический возраст вашей кожи. Примерно с 30-ти лет выработка коллагена начинает уменьшаться, и с этого возраста необходимо начать применение ретинола. Но если ваша кожа имеет признаки преждевременного старения, была подвергнута воздействию солнца или другим негативным факторам, вы можете начать использовать ретинол раньше.

Борется ли ретинол с прыщами и воспалениями?

Витамин А или ретиноевая кислота изначально использовались для лечения акне у молодых людей, и лишь позже были полностью изучены все их свойства и преимущества. Но! Нельзя использовать ретинол для лечения прыщей совместно с другими лекарственными средствами или продуктами. Некоторые ингредиенты, например, салициловая или гликолевая кислота, могут вызывать раздражение и аллергию в сочетании с ретинолом, поэтому обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед его использованием.

Когда появятся результаты?

Кожа обновляется в среднем через 28 дней. Это означает, что старые клетки меняются на новые в течение месяца. Тогда вы и должны начать видеть результаты.

Польза ретинола для кожи лица Кожа лица – объект пристального внимания для женщины. Неприятности доставляют как воспалительные явления в виде неприглядных прыщей, так и возрастные изменения. Один из способов комплексного воздействия на кожный покров – применение для ухода ретинола, отзывы о котором позволяют надеяться на положительный результат терапии. Главное – правильно выбрать форму препарата, который можно купить в аптеке или приобрести готовое ухаживающее средство с добавлением активного компонента.

[показать]

В чем особенность ретинола?

Отличительная особенность ретинола – его малая молекулярная масса, что является залогом проникновения вещества максимально глубоко в кожу для активизации роста новых клеточных структур. Возраст в данном случае абсолютно не имеет значения, обновленные клетки имеют правильную структуру и способны активно сопротивляться влиянию внешних факторов. Решающую роль играет концентрация ретинола в наносимом на лицо средстве. Чем выше такой показатель, тем эффективнее восстанавливаются коллагеновые и эластиновые волокна. Как правило, для косметики, предназначенной для ухода в домашних условиях, это значение не превышает 0,2 %.

Ретинол для кожи лица входит в препараты в виде производных витамина А, его синтетических и структурных аналогов. Они получили название ретиноидов. Представлены в следующих вариантах:

• Эфиры ретинола,
• включая ретинола ацетат.
• Ретиноевая кислота.
• Ретинальдегид.

Ожидаемое действие

Как показывают отзывы, ретинол в составе крема или применяемый отдельно для приготовления масок в домашних условиях обеспечивает:

• Устраняет акне. Ретиноевая кислота способствует решению проблемы накопления в избытке слущенных клеток эпителия, которые концентрируются в просветах фолликулов и закупоривают поры комедонами. Кроме того, происходит снижение активности сальных желез, растворение формирующей прыщи субстанции.
• Обновление поверхностного слоя. Благодаря производным ретинола кожа на лице очищается от омертвевших клеток, отмечается выравнивание ее рельефа, заметное омоложение.
• Нарастание глубоких слоев кожного покрова, за счет чего предупреждается иссушение кожи, обеспечивается ее надлежащее увлажнение.
• В дермальном слое кожи лица начинают активно вырабатываться коллаген и эластин, стимулируя функцию фибробластов. В итоге отмечается сглаживание морщин, повышение упругости кожного покрова.
• Происходит активная выработка гиалуроновой кислоты.
• Отмечается выравнивание тона кожи благодаря устранению пигментации.
• Ретинола ацетат и другие производные витамина А относятся к природным антиоксидантам, применение которых позволяет сделать ткани максимально устойчивыми к негативному внешнему воздействию, исключить развитие побочных реакций от ультрафиолета, убрать воспалительные процессы.
• Благодаря очищению крови от токсинов активизируется ее циркуляция, укрепляются сосуды, что способствует устранению нарушающих эстетику кровеносных сеточек.

[показать]

Зависимость действия ретинола от его концентрации

Как правило, для применения в домашних условиях показаны средства, концентрация ретинола в которых составляет 0,1 – 0,4 %. Для профессиональной антивозрастной косметики такой показатель может увеличиваться до 1 %, если речь идет только об истинном ретиноле, а не его производных. Когда в состав кремов, сывороток вводятся эфиры вещества, их концентрация должна возрастать на порядок.

Что касается ожидаемой эффективности, концентрация влияет на нее следующим образом:

• 0,1 %. Судя по отзывам косметологов, ежедневное применение таких кремов позволяет добиться выравнивания кожи, повышения ее мягкости, гладкости и матовости. Правда, результат проявляется спустя минимум полгода. Что касается омоложения, оно незначительно.
• 0,4 %. Если использовать дома такие средства трижды в неделю, спустя полгода можно отметить улучшение состояния кожи, в которой начались возрастные изменения, сглаживание мелких морщинок.
• 1 %. Такой крем с ретинолом для лица практически аналогичен по действию ретиноевой кислоте в чистом виде. Поначалу кожа может отреагировать раздражением и шелушением, что не является побочным эффектом, а свидетельствует о результативности и тенденции к активному омоложению.

[показать]

Кому показана терапия ретинолом?

Начинать использование косметики с ретинолом рекомендуется при наличии показаний:

• Проявления признаков старение кожи;
• Снижения упругости кожного покрова;
• Постоянных воспалительных процессов с образованием прыщей.

Применять готовые средства, а не чистую ретиноевую кислоту желательно, если:

• Признаки увядания еще незначительны и кожа сохраняет молодость. 
• Ранее не использовались любые ретиноиды.
• На лице присутствует пигментация и незначительные неровности. 

Кроме того, правильно применять средства с ретинолом для обеспечения привыкания кожи к новой терапии, когда впоследствии планируется переход на сильнодействующие вещества. Желательно растянуть подготовительный этап на несколько месяцев.

Противопоказания для использования ретинола

Не стоит решаться дома на эксперимент в таких ситуациях:

• Когда основной целью является существенное сокращение морщин, включая глубокие складки.
• Кожа склонна к раздражениям, слишком тонкая или чувствительная.
• Присутствуют патологии кровеносной системы.
• Не исключено развитие аллергической реакции.

К противопоказаниям относится и беременность. В период вынашивания ребенка нежелательно использовать не только ацетат ретинола и другие производные в чистом виде, но и наносить на кожу крема с такими компонентами.

[показать]

Предлагаемые формы выпуска препарата

Как уже отмечалось, формы витамина А присутствуют в нескольких вариантах. Самой эффективной считается именно ретиноевая кислота. Что же касается эфиров ретинола, включая и ацетат вещества, они сначала трансформируются на коже в истинный ретинол, который после становится ретинальдегидом и только затем переходит в кислоту.

Приобрести сильное средство с ретиноевой кислотой можно исключительно по рецепту, в процессе изготовления антивозрастной косметики витамин А используют в более слабой форме. К инновациям в данной сфере относятся крема, в которые введен ретинальдегид в стабилизированном виде (благодаря технологии микрокапсулирования). Самыми популярными являются сыворотка Infusion-A и крем Supernatural-A, выпускаемые компанией SIRCUIT.

Доступная терапия

Наиболее дешевым является применение ретинола в следующих формах выпуска:

• Растворе для инъекций. Для него характерно быстрое впитывание и высокая концентрация питательных веществ.
• Масляном растворе. Наносят такой ретинол на сухую кожу лица, обеспечивая ее глубокое увлажнение и питание. Капсулах. Удобны для приготовления масок и других косметических состав благодаря дозированному содержанию ретинола.
• Ретиноевой мази. Препарат отечественного производства отличается доступной ценой и способностью эффективно устранять проблемы, связанные с возрастными изменениями, доставляющие дискомфорт прыщи.

[показать]

Инструкция по применению

Чтобы правильно провести ретиноловую терапию при отсутствии противопоказаний, нужно внимательно изучить способ использования полезного для кожи вещества. Внимания заслуживают рекомендации:

• Для привыкания к ретинолу лечение должно длиться около полугода, поэтому на первые месяцы лучше не планировать серьезные мероприятия, особенно, если концентрация действующего вещества высока. Применение ретинола обязательно сопровождается использованием средств, для которых характерна высокая степень защиты от солнца.
• Во время ретиноловой терапии на кожу лица нельзя наносить дополнительно раздражающие ее пилинги, скрабы, имеющие спиртовую основу тоники от прыщей. Исключена и восковая депиляция.
• Подобные составы накладывают только на чистую и сухую кожу лица. Желательно, чтобы после умывания прошло не менее 15 минут. Интервал в 45 минут выдерживают перед нанесением увлажняющего крема, помогающего «загерметизировать» ретинол.
• Для одной процедуры достаточно не более горошины средства. Препарат не должен контактировать со слизистыми и чувствительными зонами.
• Как подтверждают отзывы, ретиноловые составы наносят перед сном, исключая негативное влияние на молекулы действующего вещества солнечного света.

[показать]

Непосредственно схема использования ретинола дома для устранения прыщей или омоложения состоит из следующих моментов:

• Первое время желательно практиковать нанесение состава через каждые два дня (на третий), придерживаясь такой частоты минимум 14 дней.
• По окончании двухнедельного срока начинают использование крема для лица через день.
• Спустя месяц можно переходить на ежедневное применение, отслеживая любую негативную реакцию на ретинол.

Привыкание может растянуться на более длительный период, если кожа лица и глаза имеют светлый оттенок. Поэтому важны индивидуальные ощущения. Проводить курс ежедневной терапии желательно не дольше двух месяцев, после чего переходят на поддерживающий режим с нанесением состава не более 2 раз в 7 дней.