Ученые доказывают, что 80 процентов здоровья человека зависит непосредственно от здорового питания, которое заключается в установлении баланса между продуктами питания и гомеостазом нашего организма. Но при этом необходимо учитывать свой возраст, пол, хронические заболевания и др.

Прежде всего, отметим, что существует много стереотипов относительно пользы и вредности некоторых продуктов. Представляем несколько мифов о здоровом питании, которые бытуют в обществе.