• Авторизация


Без заголовка 01-03-2013 19:33 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

Аюрведа для начинающих -вкус

0_23655_62bab5d3_S (150x150, 139Kb)

СЛАДКИЙ ВКУС = ЗЕМЛЯ + ВОДА
КИСЛЫЙ  ВКУС = ОГОНЬ + ВОДА 
СОЛЕНЫЙ ВКУС = ОГОНЬ + ЗЕМЛЯ
ГОРЬКИЙ ВКУС = ЭФИР + ВОЗДУХ
ОСТРЫЙ ВКУС = ОГОНЬ + ВОЗДУХ
ВЯЖУЩИЙ ВКУС = ЗЕМЛЯ + ВОЗДУХ

Для незнакомых с основами аюрведы вышеприведенная таблица может показаться абсурдом.

Казалось бы- какое отношение сладкий вкус может иметь к земле и воде?

Но все не просто. а очень просто-

соединение земли и воды придает свойство капхи (вязкости).

Добавьте в муку воду...что получится?- вязкое тесто.

Кстати, именно поэтому сладкое увеличивает капху в нашем теле-

и милые дамы что бы не пополнеть отказываются от сладости.

И абсолютно не правы:

аюрведа утверждает- сладкий вкус находится в гуне благости и он необходим нам.

 

 в утреннее время наиболее полезны продукты, которые имеют больше сладкого вкуса. Это молочные продукты, мёд, обработанные овощи, фрукты. Неблагоприятносказывается утром употребление большинства зерновых продуктов и бобовых, так как они начинают перевариваться не раньше 10 часов. Исключение составляет только гречка. Учитывая все местные особенности, завтрак должен приходиться на время с 7 до 8.30. 

• Самый плотный прием пищи - обед - должен приходиться на полдень, с 12 до 13.30, когда начинается наибольшая активность пищеварительной системы. Рекомендуетсяупотреблять тяжелую пищу - зерновые культуры, бобовые. Также можно кисломолочные, орехи, овощи, зелень. Нежелательно употреблять сладкое.

Ужин лучше всего делать ранним, в идеале примерно с 18 до 19.30. Употребление тяжелых продуктов вечером может привести к камнеобразованию в организме и другим патологиям. Лучше, если он будет состоять из тушёных овощей и кисломолочных продуктов. От сладкого на ужин старайтесь отказываться.

• Прямо перед сном на ночь можно употреблять только горячее молоко, добавляя в него щепотку мускатного ореха, кардамона или немного мёда

-это цитата с сайта по аюрведе- она адаптирована для всех, но...

есть огромное количество нюансов - то есть, если человек лег спать в 21 час и проснулся в 6 утра то питаться нужно руководствуясь этими рекомендациями-

и не будет излишнего веса.

А если спать ложитесь вы в 23 час и просыпаетесь в 9 часов?

вывод отсюда один- дабы получать сладкий вкус и не толстеть при этом вы прежде всего должны упорядоточить свою жизнь.

И напоследок ответ Торсунова по поводу булимии-

 

Вопрос

Что значит принять болезнь? И как принять? У меня булимия. Как ее лечить? Может ли помочь психотерапевт? И как справиться с этим самой?-

 

 

Есть два типа отношения к болезни: паника и разумное отношение. Паника, страх – это не способ справиться с болезнью. Нужно делать это с помощью разума. Это достигается с помощью молитвы, посещения духовных мероприятий. С помощью  духовной практики, укрепления разума. Это не достигается с помощью самовнушения, как некоторые думают: «Я солнце, я большое светлое солнце…» Есть всякие варианты, как люди глупостями занимаются. Это не работает. Существует сила судьбы и существует сила разума. Они всегда сражаются в нашей жизни. Когда сила несчастной судьбы побеждает и разум ломается, человек начинает испытывать психическое беспокойство. Ему становится плохо, он испытывает психические трудности. Поэтому нужна помощь со стороны старших. Всегда человек должен иметь духовное общение, окружение людей, которые могут ему помочь. Само присутствие духовно старших людей дает силу преодолевать внутренние трудности.

Таким образом, сначала надо болезнь победить внутри себя. Надо стать сильнее ее внутренне. Потому что бывает так, что врач лечит человека, и это лечение не дает никакого результата. Потому что само психическое состояние, в котором находится человек, не позволяет ему вылечиться.

С другой стороны, так же важно изучать, как правильно жить. Потому что 50% болезней приходят к нам через нарушение образа жизни, через неправильный образ жизни. Об этом есть соответствующие лекции: «Время. Режим дня», и т.д. У меня есть целый семинар на эту тему, послушайте.

БУЛИМИЯ

Булимия – это болезнь, когда человек не может остановиться, ему постоянно хочется кушать. Причин возникновения болезни много, но в целом это плохое влияние планеты Марс, которая отвечает за пищеварение человека. Когда у человека сильный огонь пищеварения, ему хочется больше и чаще кушать. Марс также дает безудержное желание. И если человек болен булимией, то это означает внутреннюю неудовлетворенность. Человек не способен найти удовлетворение в  жизни. У него есть какие-то недостижимые желания, которые его гложут, или желаний слишком много и они его беспокоят. Всегда, когда у человека есть неудовлетворенные желания, от этого  истощается психика и возникает голод. Потому что основная часть голода идет от психических функций, а не от физических. Бывают полные люди, и они тоже хотят кушать три раза в день, хотя питательных веществ у них хватает как минимум на пару недель. Поэтому основная проблема голода – психическая. У духовно зрелых людей аппетит не так сильно выражен, как у людей, которые находятся в постоянном беспокойстве. Беспокойство возникает от того, что человек постоянно стремится к результату. Он не довольствуется тем, что служит другим, заботится обо всех. Ему надо результат, что означает – что-то для себя, и он постоянно думает об этом. Веды говорят, что результат всегда есть: если человек заботится о жене, она будет ему благодарна; если он работает на работе – ему будут платить зарплату. О зарплате не надо слишком много думать. Когда человек постоянно думает о том, что ему нужно получить, такие мысли сжигают его психику. Когда человек чем-то сильно не удовлетворен,  его психика истощается. А если у него еще к этому повышенное пищеварение, у него начинается постоянный голод. Если у человека сильный голод, он склонен быстро, не пережевывая, глотать. Эта склонность быстро глотать тоже способствует развитию булимии. Когда человек быстро ест, энергия пищи не попадает в ум. Энергия пищи попадает в ум на 70% через рот. Поэтому когда человек медленно жует пищу, у него психическое насыщение происходит гораздо сильнее, и сытость наступает гораздо быстрее. Поэтому один из методов лечения булимии – медленное пережевывание пищи. В аюрведе говорится, что надо кушать так, чтобы твердую пищу пить, а жидкую жевать.

Надо попытаться отказаться от мыслей об объекте своих желаний. Надо учиться любить. Если девушка постоянно думает: «надо выйти замуж, надо выйти замуж…» - она чернеет психически, становится некрасивой. Ей тогда тяжелее выйти замуж.  Человек должен учиться не привязываться к тому, что с ним должно произойти. Это принадлежит высшим силам. Мы не способны контролировать свою судьбу. Когда-то приходит что-то в нашу жизнь, а когда-то нет. Однако же если человек настроен бескорыстно, то больше вероятности, что к нему это придет. Когда девушка счастлива, просто радуется жизни, то у нее больше шансов, и она выйдет замуж быстрее.

Тщательно пережевывать пищу, отказаться от мыслей о том, что будет, и учиться духовной жизни. Потому что духовная жизнь делает человека самодостаточным. Психика успокаивается, становится умиротворенной.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Лунная_долина - Лунная долина | Лента друзей Лунная_долина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»