2/87. Я вся в продолжении....пешая прогулка с коляской более 10000 шагов. Питание -умеренное.

З - творог и клетчатка, кофе.

О -отварной кусок курица с овощами,кофе, чай, вода.

П - пачка творога,чай.

У - запеченная курица с перцем болгарским, чай.

На П.У - 2 морковки и чай.

Во сколько наела. На завтра спекла себе творожную запеканку - с нее и начну свой трудовой день.

Надо наверно еще и картинку к посту добавлять, например картинка  -мотивация. Посмотрела на такие картинки и уже срываться совсем не хочется, а хочется продолжать и идти к намеченной цели. Формировать снова хорошие привычки для который все таки нужно некоторое время. Думаю мне пару-тройку месяцев будет в самый раз)