Гимнастика цигун для позвоночника - видео
Гимнастика для позвоночника Цигун — древняя китайская техника для здоровья и восстановления позвоночника. Простые упражнения не имеют аналогов в мире. Гимнастика для позвоночника Цигун берет сове начало много веков назад из монастырей Шаолиня. В Китае цигун для позвоночника относится к части китайской традиционной медицины. Этот комплекс эффективен. Результаты от занятий Вы сможете увидеть уже в ближайшие дни.
Сам комплекс упражнений занимает около 10-15 минут. На обучающем видео в начале подробно рассказано о каждом упражнении и его воздействии.
Для здоровья позвоночника в первую очередь необходимо три компонента:
1) правильная осанка
2) упражнения для укрепления мышечного корсета позвоночника.
Без специальных упражнений, мышцы позвоночника будут ослаблены. Это автоматически приведет к неправильной осанке и его искривлению. Это в свою очередь взывает напряженность и зажатость определенных зон спины (как правило поясничный отдел, грудной отдел или шейно-воротниковая зона).
Упражнения цигун для спины и позвоночника, показанные в этом видео, позволят Вам быть здоровым и прожить долгую жизнь.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
============
Ненаучный метод спасения от инсульта
... 
- Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится человек, не перемещайте его / ее.
- Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!
- Помогите жертве инсульта сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.
- Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.
1) Подержите иглу / булавку над огнём, чтобы стерилизовать
2). Уколите кончики всех 10 пальцев рук в мм от ногтя так, чтобы кровь вытекала.
3). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец своими пальцами.
4) Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, пока пострадавший очнётся.
5) Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.
6) Уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки.
7) Через несколько минут пострадавший должен прийти в себя.
Подождите, пока человек придёт в нормальное состояние, затем отправьте в больницу.
- Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу.
- В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу лопаются.
- Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены.
Я узнала о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke. Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.
От редакции:
1. Медицинский эксперт портала About.com доктор Жозе Вега считает, что метод спасения от инсульта иглоукалыванием описан человеком, не обладающим медицинскими знаниями, способен принести больше вреда, чем пользы и не может восприниматься всерьёз.
«Этот текст содержит множество необоснованных идей об инфаркте, но самое опасное в нём, - утверждение, что человека нужно везти в больницу после того, как все симптомы инсульта исчезнут. Это заявление неверно и абсолютно безответственно», - пишет доктор Вега.
2. Большего бреда я не слышал, - так неполиткорректно прокомментировал эти интернет-советы один из ведущих российских специалистов по лечению инсульта, профессор кафедры нервных болезней Первого Московского медицинского университета им. Сеченова Владимир Парфёнов. - Никакие кровопускания из пальцев и мочек ушей при инсультах помочь не могут, и тянуть за уши тоже бесполезно.
Самое главное, что нужно делать, - немедленно вызвать "скорую" и доставить пациента в больницу, где есть неврологическое отделение или специализированное отделение по лечению острых нарушений мозгового кровообращения (ОНМК). Помощь, оказанная в первые 1-3 часа, спасет ему жизнь и предотвратит тяжелую инвалидность. До приезда врачей делать ничего не нужно, только уложить больного удобно и ждать.
Признаки инсульта
А вот это надо знать каждому. Врачи различают около ста признаков инсульта.
- Потеря сознания и падение - далеко не главный из них, - объясняет профессор Владимир Парфёнов. - Эти проявления могут сопровождать десятки других заболеваний и состояний - обморок, эпилептический припадок, сердечно-сосудистые нарушения, отравление, высокую температуру и т.п. Наиболее характерных признаков именно инсульта всего три:
- паралич или слабость в руке и/или ноге с одной стороны;
- нарушение речи;
- внезапно появившаяся асимметрия лица, паралич его мышц с одной стороны. Если заметили у кого-то хотя бы один из этих признаков, немедленно вызывайте "скорую".
Как его лечат
Экстренная задача врача, вызванного к больному с подозрением на инсульт, - определить его тип и, если речь идет об инсульте ишемическом, начать лечение сразу же. Оно заключается в необходимости быстро растворить тромб, закупоривший сосуд (по-научному это называется тромболизис). Пациенту вводят лекарства, растворяющие тромб, и срочно везут в стационар, где помощь можно оказать в полном объеме. При правильно и своевременно проведенном тромболизисе последствия инсульта минимальны.
Профилактика инсульта заключается в лечении гипертонии с помощью лекарств или операции. Если при высоком давлении врачи выявляют у пациента значительное сужение сонных артерий, ему рекомендуют профилактическую операцию по удалению холестериновой бляшки или расширению артерии с помощью стента (сетчатой конструкции, поддерживающей стенки сосуда).
Как предупредить инсульт
Как и любое заболевание, инсульт легче предупредить, чем лечить. Меры профилактики общедоступны и просты.
- Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
- Поддержание нормального веса.
- Правильное питание, снижение потребления жиров, сахара и соли.
- Физическая активность.
- Постоянный контроль артериального давления.
- Регулярный контроль уровня холестерина и глюкозы в крови.
- Правильный прием лекарств, назначенных врачом от гипертонии и от высокого уровня холестерина.
Узнать больше медицинских фактов об инсульте: