Это цитата сообщения МелкаяПакость Оригинальное сообщение

Любителям сухариков! на 70гр сухариков 180 Ккал с чесноком и укропом. не вредные и не калорийные (в отличии от 3 корочки:))



на 100гр хлеба выходит 70гр сухариков.
калорийность зависит от вашего хлеба.
я брала:
хлеб ржаной "Рижский" (176 Ккал на 100г)
соевый соус 2 ч.л
приправа Knorr "крошка чеснок" 1 шт (4г)
укроп сушеный чуть чуть.

Нарезать хлеб на сухарики, положить в пакет (смотрите чтоб не дырявый был), раскрошить в пакет чеснок,
посыпать укропом, налить 2 ч.л. соевого соуса, закрыть и хорошенько потрясти, чтоб весь хлеб впитал в себя эту прелесть)))
Выложить на противень и в духовку на 20-25 минут 180-200 С. смотрите чтоб не сгорели.
получаются ооочень вкусные сухарики.