Семь простых упражнений против отёков и морщин вокруг глаз
02-05-2012 08:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Семь простых упражнений против отёков и морщин вокруг глаз
Красивое молодое лицо без морщинок и синяков под глазами. Комплекс упражнений.
[460x414]
Комплекс выполняется ежедневно – утором и вечером после умывания.
1. Становимся в проветренной комнате, широко расставив ноги, расправив плечи, отбросив груз забот и житейскую суету. Предварительно растираем ладони, разминаем кисти рук до появления тепла. Это необходимо, чтоб наши руки были подготовлены к работе.
Делаем глубокий вдох- выдох и начинаем: наложив ладони на лицо, растираем его докрасна. Повторяем упражнение два раза.
2. Садимся на стул, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к вискам, захватывая область возле глаз.
Надавливаем на виски, не сдвигая кожу и считаем до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.
3. Сидя на стуле, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к скулам под глазами.
Надавливаем на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.
4. Становимся, расправив плечи и расслабив руки.
Широко открываем глаза и, глядя прямо перед собой, медленно считаем до десяти. Затем закрываем глаза и расслабляемся.
5. Смотрим прямо перед собой, не открывая широко глаза. Делаем десять круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение три-четыре раза.
6. Накладываем пальцы на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать сморщивания. Зажмуриваем глаза и считаем до пяти. Повторяем три-четыре раза.
7. Садимся перед зеркалом, опускаем подбородок и смотрим на себя исподлобья.
Глядя на свое отражение, несколько раз открываем и закрываем глаза, расслабляя их при закрытии.
Хорошо известно, чтобы не было отеков, синяков под глазами - надо сладко выспаться, не нервничать, приобрести спокойствие и безмятежность.
Данный комплекс упражнений - не панацея, отеки могут быть связаны с какими то заболеваниями, но это не значит, что совсем ничего не надо делать. Дамы бьются с природой за свою красоту.
zerno-Ros
Все же здорово, что нам, мужикам, не надо думать о морщинах и синяках под глазами.
Видео-тренировка.
Фитнес Упражнения для красивых ягодиц. Стройная фигура
Похудеть! Арбузная диета для стройной фигуры. Красотки
Сеньор баклажан Жареные баклажаны "под мясом". Оригинальный рецепт
Фильм BBC. Предсмертный оргазм в океане. "Нашествие медуз"
Семь простых упражнений от морщин вокруг глаз и отёков
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Семь простых упражнений против отёков и морщин вокруг глаз
[460x414]Комплекс выполняется ежедневно – утором и вечером после умывания.
1. Становимся в проветренной комнате, широко расставив ноги, расправив плечи, отбросив груз забот и житейскую суету. Предварительно растираем ладони, разминаем кисти рук до появления тепла. Это необходимо, чтоб наши руки были подготовлены к работе. Делаем глубокий вдох- выдох и начинаем: наложив ладони на лицо, растираем его докрасна. Повторяем упражнение два раза.
2. Садимся на стул, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к вискам, захватывая область возле глаз. Надавливаем на виски, не сдвигая кожу и считаем до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.
3. Сидя на стуле, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к скулам под глазами. Надавливаем на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.
4. Становимся, расправив плечи и расслабив руки.Широко открываем глаза и, глядя прямо перед собой, медленно считаем до десяти. Затем закрываем глаза и расслабляемся.
5. Смотрим прямо перед собой, не открывая широко глаза. Делаем десять круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение три-четыре раза. 6. Накладываем пальцы на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать сморщивания. Зажмуриваем глаза и считаем до пяти. Повторяем три-четыре раза. 7. Садимся перед зеркалом, опускаем подбородок и смотрим на себя исподлобья. Глядя на свое отражение, несколько раз открываем и закрываем глаза, расслабляя их при закрытии.
Хорошо известно, чтобы не было отеков, синяков под глазами - надо сладко выспаться, не нервничать, приобрести спокойствие и безмятежность.
Данный комплекс упражнений - не панацея, отеки могут быть связаны с какими то заболеваниями, но это не значит, что совсем ничего не надо делать. Дамы бьются с природой за свою красоту.
zerno-Ros
Все же здорово, что нам, мужикам, не надо думать о морщинах и синяках под глазами.
Видео-тренировка.
Фитнес Упражнения для красивых ягодиц. Стройная фигура
Похудеть! Арбузная диета для стройной фигуры. Красотки
Сеньор баклажан Жареные баклажаны "под мясом". Оригинальный рецепт
Фильм BBC. Предсмертный оргазм в океане. "Нашествие медуз"
Семь простых упражнений от морщин вокруг глаз и отёков
Комментарии (1):
Логово_Белой_Волчицы
13-05-2012-16:12
удалить
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Семь простых упражнений против отёков и морщин вокруг глаз | Ялиэта - Дневник Ялиэта |
Лента друзей Ялиэта
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»