1. Постоянно на все жалуйтесь. Жалуйтесь друзьям и знакомым, коллегам и соседям, жалуйтесь и когда вас ни кто не слышит. На неустроенность жизни, плохую погоду, высокие цены, жалуйтесь на строгое и несправедливое руководство. Жалуйтесь постоянно.

2. Избегайте новой информации, новых знаний, программ, и новых знакомств.

3. Оттягивайте решение важных дел и закрывайте глаза на проблемы. Чтобы усложнить себе жизнь надо с неохотой и промедлением решать возникшие проблемы или не решать их вовсе. Отложите дела, перенесите сроки (или не ставьте их вовсе), оставьте без внимания, закройте глаза, в общем, любым образом избегайте принятия решений и сторонитесь проблем.

4. Переживайте по поводу того, что еще НЕ случилось. При этом эмоционально и красочно в лицах представляйте как это произойдет.

5. Купите обувь на размер меньше, а потом разнашивайте ее

6. Делайте то, что не нравится и не приносит удовольствие, не задумывайтесь над подобными вопросами – «как найти свое призвание, как найти себя в жизни, как найти свой путь?» Как повысить квалификацию, найти новую работу, или подработку.

7.Доверяйте свои секреты и подругам и даже хорошим знакомым.

8. Продолжайте находится в отношениях, которые себя изжили Хотите испортить жизнь следуйте совету — продолжайте отношения, которые себя уже давно исчерпали.

9. Старайтесь всем угодить .«Угодить всем невозможно!? Чушь, попробуйте обязательно.

10. Всю жизнь пытайтесь что-то доказать другим. Стремитесь к целям не ради личного удовольствия и благополучия, а ради одобрения или чувства зависти других.

11. Не стесняйтесь влезать в долги и кредиты.

12. Постоянно сравнивайте себя с окружающими,тдабы понизить свой уровень самооценки и сделаться несчастным человеком следует постоянно сравнивать себя с более успешными людьми.

13. Не заботьтесь о своем здоровье. Не стоит заниматься спортом, и думать о питании.

14. Вспоминайте старые трагедии и обиды, жизненные неудачи - помните все плохое, и забывайте все хорошее. Постоянно напоминайте о всех своих обидах своей половинке.

15. Не меняйте свои взгляды и привычки. Никогда не меняйте свои взгляды на жизнь, даже не пытайтесь посмотреть на нее под другим углом. Не пытайтесь что-то поменять в своей жизни, пусть она будет однообразной и скучной. Иначе это может отдалить вас от намеченной цели — испортить свою жизнь.