[показать]

Наткнулась тут на статью в мужском журнале Men s Health,которая называлась "Дай себе волю".Очень понравилось,как автор статьи рассуждает и даёт советы на счёт силы воли.Кое что решила записать сюда,чтобы не забыть.Это будет "маленьким" стимулом для меня так сказать:)

Величайшее достижение не в том,чтобы никогда не падать.А в том,чтобы подняться после падения.В.Ломбарди

Если ты считаешь,что не справляешься с реализацией своей мечты,просто потому что тебе не хватает силы воли,ты просто...

Если бы в детстве ты сдавался после каждой неудачи,ты бы никогда не научился ходить,говорить и даже подтирать себе задницу.Практически любое новое дело начинается с обломов,но,если относиться к ним спокойно и без нервов,вскоре проблема будет решена.

Идя к цели,ты превращаешься в надсмотрщика  для самого себя,который раздражает.Если кто то или что то толкает тебя-начальник или тренер,или внешняя причина(мне нужно сбавить вес как можно быстрее)-ты сдашься,как только станет по-настоящему трудно.Нужно не заставлять себя,а захотеть сделать то,что ты планируешь сделать-поэтому важнее всего самому себе чётко и максимально понятно сформулировать,ради чего ты должен напрягаться.Сам знаешь:если ты чего то захотел,энергия для реализации этого "чего то" появляется сама собой.

Азы теории мотивации в том,что на вершину нужно подниматься по мелким ступенькам,каждая из кторых представляет собой одну,но достижимую на конкретно твоём уровне возможностей цель.Идя от цели к цели,ты будешь всякий раз чувствовать себя победителем.

По этому принципу устроены компьютерные игры,и из за него так сложно перестать играть:первые уровни всегда лёгкие,но дальше тебе не дают заскучать,постоянно предлагают чуть более сложные задачи и только в конце тебя ждёт схватка с боссом.Думай о своей цели как о прохождении уровней в игре.