Вкусненькое из куриного филе:) Каллорийность 1 шарика(20г) 60 каллорий.

Состав:

• куриное филе 500г
• сыр 200г
• 1 яйцо
• 2 зубчика чеснока
• 1 ст.л. растительного масла
•  

Приготовление

1. Куриное филе + чеснок превратить в фарш.

2. Вмешать яйцо и немного посолить и поперчить (соли добавить немного, т.к. будет еще соленый сыр)

3. Сыр натереть на крупной терке и вмешать в фарш

4. В тарелку налить растительное масло 1 ст.л. Из этого количества взять чуть-чуть смазать антипригарную форму.

5. Смазывать руки маслом из тарелки (по минимуму) и скатывать шарики из фарша размером как грецкий орех (или немного крупнее)

6. Запекать в духовке 15-20 минут, 1-2 раза перевернув шарики в процессе