Настроение сейчас - Спокойное, почти умиротвореное

Сегодня встав в 4 утра по новому графику. Помылся и сел медитировать. Но в голову лезли мысли о девушки которая радикально изменила жизнь и которой я всей душой и сердцем хочу помочь. Лезли как приятные мысли так и не приятные и чем больше я пытался очистится от того и другого темь настырней лезли и даже начинали воплощаться в картинки и я не сдержался открыл глаза. Потом поев и впав в глубокое раздумье ушёл на работу. По дороге на работу мысли дальше лезли, а я пытался найти способ избавится от них. Ну не хочу я впадать в приятные мечтания, боюсь что переживу самые яркие моменты в голове а в реале всё пойдёт напротив хреново, чтобы получить негативный опыт наяву. Также не хочу переживать плохих мыслей в голове, так как не могу вынести мысли о том чтобы как-то запятнать её этим или сделать больно. Дилемма однако. Эх голова моя голова. Как светлая она так и тёмная.
Кто знает о чём я, также знает как энергозатратны и нудны такие мысли, как раз хороший шанс впасть в депрессию и нажить себе стрессов. Поняв это, понял что единственным верным способом будет принять всё, но так чтобы не переживать эти мысли в голове и вообще не тратить на них энергии. Создалось что-то типа практа, который с сегодняшнего дня начинаю практиковать.
Практ сам всплыл в голове как только я решил принять всё что мне лезет без престранно через ментальную стену, какой бы высокой я её не строил бы. Даже мантры перестали помогать.
В нутренем взоре я увидел себя стоящим на берегу моря и волны накатывали и обхватывали меня, то покрывая с головой то до коленей. И я ощутил себя волнорезом а волны потоками мыслей, идущих с разных сторон и несущих в себе разные образы, картинки и чувства. И только то, что было связано со мной цепляло мое внимание. И тут я подумал. А что если просто принимать и безмятежно смотреть на всё, отдавшись ритму волнующегося моря? Вот оно море а вот я. И если я буду стоять и только уделять внимание себе то и все мысли через какой-то момент перестанут цыплят внимание. То есть буду ощущать приливы и отливы. Удары и ласкания волн, но всё равно буду стоять на месте вникая в себя, осознавая себя этим волнорезом, пока не пойму что могу выйти на берег и начать познавать мир на берегу.

:)

[700x466]