http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
Главный вывод - надо ко всему относиться более спокойно, не впадать в панику.


"Чего от меня ожидают люди?"

Задание поняла, но как то двояко. С одной стороны, мне кажется, что это мои догадки, чего от меня ожидает конкретный человек. Ведь я не могу читать мысли других людей. Хотя с другой стороны, в этом наверное и заключается задание чтоб правильно интерпретировать, чего же в действительности от меня хотят. Вот, например, про дочь точно знаю, что она хочет, чтобы я с ней больше играла. Но она это говорит прямо.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30


2. Сегодня я встала...
05:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: зеленый чай с сухариками

Второй завтрак: йогурт, кофе,

Обед: тушеные овощи с курицей, чай с сушками, конфетка

Полдник: кофе, слоеная печенька, кусочек горького шоколада

Ужин: зеленый чай, тушеные овощи и курица

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка-карандаш и водолазка, дома платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Завивала волосы

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за прекрасный день!

Благодарю одного человека который мне пишет!

Благодарю, что было солнечно и тепло днем!

Благодарю трамвай, что вовремя приехал!

Благодарю себя что не опоздала в художку!

Благодарю дочь, что слушалась и старалась тоже не опоздать!

Благодарю себя и всех коллег на работе, что сегодня успели отправить груз!

Благодарю директора, что решил раньше времени вопрос по зарплате!

Благодарю этот вечер

Благодарю что есть интернет!


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Сегодня ходили после садика в художественную школу, пришли поздно, поэтому ничем не занимались

2. Хочу научиться быть женственной
Выглядела как женщина))) юбка, кудряшки, улыбка!)))

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
ничего, правда попросила директора, чтобы мне перед отпуском выдали зарплату и отпускные

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
ничего

5. Навести порядок в своей голове
ничего