http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
День проел просто прекрасно! Мне повезло и я не пошла домой пешком на трамвай! Прекрасно пообщалась с коллегой по работе. Ощущаю прилив новой свежей энергии, только не понимаю, откуда она взялась. Вчера вообще все было по-другому! А сегодня за вечер столько дел сделала! А завтра еще выходные! Надо провести их с пользой. Сегодня всех люблю!!!!


"Учимся открывать свое сердце"

Днем, когда увидела это задание подумала, что буду открывать свое сердце вечером дома, маме. Но получилось так, что открыла его одной женщине с работы. И в итоге оказалось так, что у нее акая же ситуация, как и у меня, только она вот замужем, а я нет. Я удивилась, что у кого-то похожая со мной история, что мы испытываем одинаковые чувства, и не получаем того, чего хотели бы. Мне понравилось это общение. Завтра буду разговаривать с мамой.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00


2. Сегодня я встала...
05:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: творог со сметаной и сахаром, цикорий с домашним хлебом и домашней сметаной

Второй завтрак, долька шоколада, кофе

Обед: картофельное пюре с горбушей на пару, чай со слоеной печенькой

Полдник: кисель овсяный, 2 мармеладки

Ужин: чай с пирожками

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье серое, плащик и шарфик шифоновый

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр, общалась со знакомой,

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю утро за солнце!

Благодарю директора, что отпустили с работы пораньше

Благодарю коллегу, что отвезла меня домой

Благодарю художественную школу, что приняли мою дочку

Благодарю учителя в художке

Благодарю, что успела прийти домой до дождя

Благодарю себя что я такая умница, красавица)))

Благодарю бывшую свекровь за пирожки

Благодарю Лену за разговор


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Разукрашивали, читали книжку

2. Хочу научиться быть женственной
Прям ощущала себя сегодня женщиной, и как мне кажется, что это все из-за любимого шарфика))))

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
Делала для этого все возможное

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
Ничего

5. Навести порядок в своей голове
Ничего