http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
Начала чувствовать, что даже если в этой жизни я не выйду замуж, то все равно я буду счастливой, буду заниматься любимым делом, творчеством, дочкой и племянниками. А вообще ощущаю легкий спад от марафона, мои эмоции уже не такие яркие, и мои ожидания уже не такие сильные. Я конечно понимаю, что все это зависит только от меня, и только я смогу произвести в себе все те изменения в себе, которые действительно сделают меня счастливой.


"Учимся сначала понимать других"

Вот что, что, а это я очень хорошо умею делать. Мне даже на работе все время говорят, что я стараюсь всех понять и видеть во всех хорошие черты.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: гречневая каша, травяной чай с медом

Второй завтрак: цикорий со сгущенным молоком

Обед: рис с треской на пару, цикорий

Полдник: персик, пряник, мороженое

Ужин макароны с оливковым маслом

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Синее платье, дома летний сарафан

5. Что я сегодня сделала для себя?
Вязала, читала, гуляла, ела мороженое, общалась с сестрой

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо сестре, что приехала сегодня и погуляла со мной

Спасибо продавцу за хороший саженец герани

Спасибо что удалось сегодня купит подходящее кашпо для ветка

Спасибо маме, что согласилась посидеть с Олькой

Спасибо Богу за то, что живем и радуемся жизни

Спасибо за хорошую погоду

Спасибо мне, что стараюсь сегодня есть меньше сладкого, чем обычно

Спасибо сестре что оставила сегодня племянника в гостях с ночевкой

Спасибо Оле Валяевой и ее команде за новые удобные обновления на сайте

Спасибо тому, кто выращивал такие вкусные персики


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
читали

2. Хочу научиться быть женственной
Носила платье, старалась выполнять задание

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
Ничего, кажется мне надо поменять цель

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
ничего

5. Навести порядок в своей голове
ничего