Признаками заболевания служит покраснение кистей рук. При крайней степени заболевания руки могут даже приобретать синеватый оттенок, кожа становится влажной, холодной и в тепле зудит. Собственно говоря, этот недуг сам по себе не так уж и страшен. Но последствия могут надолго омрачить вашу жизнь: на руках возможно появление трещин, волдырей, язвочек. Тогда вы уже не сможете не обратить на это внимания, и вам придется заботливо ухаживать за руками и стараться постоянно держать их в тепле.

На всем продолжении лечения нужно отказаться от занятий, связанных с ручным трудом, так как ваши руки потребуют к себе самого нежного отношения.

Чтобы руки вновь обрели гладкую, упругую кожу, надо будет на ночь мазать их смягчающим кремом и надевать шерстяные перчатки. Время от времени необходимо делать массаж и контрастные ванночки – холодные и горячие. Эту процедуру следует проделать 10–15 раз и закончить холодной ванночкой. Чтобы усилить их эффективность, можно добавить в горячую ванночку настой клубней аира болотного и крапивы (по 2 ч. л. трав на 1 л воды), отвар коры дуба (1 ст. л. на 1 л воды) – в холодную.

Вечером проделайте массаж рук и смажьте их противоознобышевой или камфарной мазью. Для улучшения кровообращения можно использовать крем для массажа (например, «Балет», содержащий масло ромашки и эвкалипта). Им растирают руки до ощущения тепла. Процедуры делают каждый день или через день. Курс – 12–15 раз.

Время от времени рекомендуется делать солевые или контрастные ванны, специальные упражнения. При таких болезнях необходимо носить теплые, не пропускающие воздух шерстяные перчатки. В особо серьезных случаях следует обратиться к врачу-дерматологу, который назначит лечение.

Можно приготовить ванночку с несколькими кристалликами перманганата калия или с отваром дуба, для приготовления которого надо взять 50—100 г коры на 3–5 л воды.

Содовая ванночка – практически универсальное средство, помогающее при многих заболеваниях рук, и краснота рук – не исключение. Чтобы приготовить ее, растворите 1 ч. л. соды в 1 л воды.

Хорошо помогают при красноте рук солевые ванночки. Для этого можно использовать как обычную поваренную соль, так и концентрат морской соли. 200 г соли растворите в 1 л воды, опустите в этот раствор руки на 15 минут, затем подержите их в обычной холодной воде в течение 5 минут. Повторите так несколько раз. После процедуры смажьте руки витаминизированным кремом, обогащенным витамином А.

Ванночки с крахмалом помогают как при красноте рук, так и при сухой коже. 1 стаканом горячей воды заварите 1 ч. л. крахмала и затем долейте теплой воды до объема в 1 л. В этом растворе надо подержать руки 10–15 минут, затем вытереть их досуха и смазать кремом.

Смягчить и успокоить кожу рук поможет смесь из шалфея и цветков липы. Вам понадобятся на 1 стакан молока 2 ч. л. измельченного шалфея и 2 ч. л. цветков липы. Смесь поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Огонь должен быть таким, чтобы смесь закипела у вас не ранее, чем через 5–7 минут. На этом приготовление отвара закончено. Когда он немного остынет, смочите теплым отваром руки, нанесите тонким слоем крем и сверху положите на руки слой цветков из отвара. Через 20 минут смесь можно снять и смазать руки витаминизированным кремом. Если вы приготовили большое количество смеси, то ее вполне можно использовать для последующих применений, она нисколько не пострадает при хранении. Хранить ее лучше в темном месте в закрытой посуде.

Если эти методы лечения не принесут результатов, то вам придется обратиться к врачу, который может вам прописать диатермию – глубокое прогревание тканей при помощи электрического тока высокой частоты и большой силы.

Существуют и более простые методы: ванны с ихтиолом для рук, мази, витамины и лекарства, способствующие расширению кровеносных сосудов конечностей и облегчению поступления в них крови.

У некоторых женщин от переохлаждения на руках может появиться не только покраснение, но и синюшные пятна, отеки и даже эрозии. От этих недугов прекрасно помогают теплые ванночки из коры черемухи (2 ст. л. на 1 л воды) или квасцов (20 г на 1 л воды).

Кроме ванночек и различных смесей, при покраснении или посинении рук можно выполнять следующие упражнения.

Комплекс упражнений

1. Подойдите к стене и обопритесь на нее, касаясь лишь кончиками пальцев. Надавите на руки и коснитесь стены всей ладонью. Вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение несколько раз.

2. Вытяните руки, поднимите и опустите кисти рук. Повторите упражнение 20 раз.

3. Вспомните упражнение, которое выполнялось в такт со стихотворением: «Наши пальчики писали...» Выполните его несколько раз.

4. Вращайте большими пальцами обеих рук. Сделайте по 20 вращений в каждую сторону.

5. Возьмите одной рукой другую и потрясите ее, как при рукопожатии.

6. Приложите ладони друг к другу и поднимите руки на уровень груди. Пальцами оттолкните руки друг от друга. Повторите упражнение несколько раз.

7. Повращайте кистями рук по часовой и против часовой стрелки.

На эти упражнения у вас должно уйти не больше 15 минут. После выполнения данного комплекса вы сразу почувствуете, как кровь быстрее побежала по артериям, согревая своим теплом ваши руки. Хорошим дополнением к этим занятиям будет холодный душ. В завершение смажьте руки жирным кремом.