Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Почему зевать полезно.
Мы зеваем, если очень устали, если нам скучно или мы чрезмерно напряжены, если нам хочется спать. Считается, что зевота сигнализирует, что организм из состояния возбуждения переходит в стадию торможения. То есть, зевая, мы пытаемся взбодрить свой мозг, чтобы он не заснул. Однако такая активация возникает ненадолго, и чем сильнее мы зеваем, тем сильнее утомлен наш мозг.
Однако ученые доказали: кто много зевает, тот имеет меньше морщинок, лучше соображает и получает больше кислорода для тканей и кожи. Зевота спасает людей от стрессов, помогает отвлечься и разгрузиться, снять усталость, стимулируя работу мозговых клеток.
Доказан позитивный эффект от зевания для нормализации давления, снятия нервного напряжения и боли в суставах. Зевая, вы проводите профилактику инфарктов и проблем с сердцем. Если вам нужно принять важное решение или расслабиться – начните открывать рот, имитируя зевание, скоро зевота сама придет к вам. Позевайте – и заметите, как изменилось ваше самочувствие.
на правах рекламы
MurBook.com - Самые красивые девушки мира
для вас do-it-yourself-best.net