Ингредиенты на 2 порции:

Куриное филе - 2 шт
Сыр твердый - 60 гр
Яйцо куриное - 1 шт
Мука пшеничная высшего сорта - 1 ст.л
Соль - по вкусу 
Перец черный молотый - по вкусу 
Растительное масло - 1 ст.л

Калорийность 1й порции: 453 ккал

Рецепт с пошаговыми фото здесь: 
http://tvoirecepty.ru/recept/file-v-syre