Тесты на Passion.ru: Тест. Что спасет вас от осенней депрессии? Вы набрали 9 баллов.  [показать]В целом вы - жизнерадостный и позитивный человек. Вы не строите амбициозных планов на будущее, а стараетесь спокойно плыть по течению жизни. Тем не менее, вам свойственно периодически впадать в депрессию, выход из которой дается достаточно сложно. Именно поэтому холодные дождливые вечера являются для вас очень опасным периодом. В это время года постарайтесь внимательнее прислушаться к себе, понять, что вам действительно необходимо в настоящее время, а что является второстепенным. Отложите дела, которые не требуют немедленного исполнения, и займитесь тем, чего вам хочется в данный момент. Не отказывайте себе в небольших удовольствиях: отправьтесь на прогулку с близкими людьми, посетите уютный ресторанчик или просто послушайте любимую музыку. Старайтесь находить положительные моменты во всем, что происходит вокруг. Полюбите свою работу даже в том случае, если она до этого не доставляла вам особого удовольствия. Если это не слишком хорошо удается, уделяйте побольше времени любимому делу во внерабочее время - может быть, вам нравится шить или рисовать? Как только дождь закончится, и на небе появятся первые лучики солнца, торопитесь на улицу - погуляйте в парке или пройдитесь по тихим улочкам своего города. Откройте шторы и жалюзи в своей квартире - пусть она наполнится светом! Не забывайте о том, что в это время года особенно важно хорошо высыпаться, а также порадуйте себя разнообразием свежих овощей и фруктов на вашем столе. И, самое главное, не забывайте, что осенняя депрессия хороша тем, что она всегда заканчивается! |