Для похудения, чтобы сделать свой живот плоским, рекомендуется выполнять следующие 3 упражнения

Упражнение 1. Делаем 2 подхода по 30 сек.

Упражнение 2.Делаем  2 подхода по 25 раз

Упражнение 3. Делаем 2 подхода по 30 сек на каждую сторону