1. Начинайте с надевания линзы на правый глаз. После того, как Вы осмотрели линзу и убедились, что она не вывернута наружу, поместите ее на кончик указательного пальца.
2. Поместите средний палец той же руки вблизи линии ресниц и оттяните веко вниз.
3. Указательным или средним пальцем другой руки приподнимите верхнее веко и поместите контактную линзу на глазное яблоко.
4. Осторожно отпустите веки и моргните.
5. Повторите все манипуляции при надевании линзы на левый глаз.

Существуют и другие способы надевания линзы. Этим способом пользуются много моих знакомых, именно его мне советовал офтальмолог и поэтому именно его я советую Вам!  Но если описанный выше способ труден для Вас или по каким либо другим причинам не подходит, то офтальмолог порекомендует Вам другой.