[230x240]Знаете ли вы, что стресс и постоянное напряжение способны преждевременно состарить тело и разум? Если не начать эффективно бороться с ними, то в какой-то момент хроническое напряжение и озабоченность отразятся на ваших сердечно-сосудистой и иммунной системах. Они могут сделать вас склонной к расстройствам и негативно воздействовать на сознание. Поэтому для каждого из нас важно иметь такое место, где можно спокойно расслабиться и приобрести чувство умиротворения.

В идеале, хотелось бы создать подобную атмосферу во всем доме. Однако и в ограниченном пространстве вы все еще можете создать свой оазис, даже если это угол комнаты или каморка на работе. Вот восемь простых решений для превращения своего собственного пространства в зону комфорта.

Расслабляющие звуки. Ваша любимая музыка, звуки леса и льющейся воды помогут расслабиться и развеяться. Звуки могут влиять на ваше восприятие и мгновенно менять настроение.

Живые растения. Они создают мирную атмосферу, улучшают воздух и порождают положительную энергию.

Мягкое освещение. Мягкое и регулируемое освещение может создать успокаивающую атмосферу. Поищите лампочку c ярким, но мягким светом. Светильник с регулировкой яркости позволит вам лучше контролировать настроение вашего уголка.

Приятные запахи.

Размещение мебели и другое