Метаболизм – это процесс, протекающей в организме жизни. Зачастую, говоря о метаболизме, имеют в виду преобразование получаемой пищи в энергию. Как быстро протекает этот процесс, определяет уровень обмена веществ. Поэтому для тех, кто хочет похудеть, имеет смысл задуматься о повышении метаболизма.




И первый способ – это полноценный ежедневный завтрак. Пока человек спит, его организм сохраняет энергию, таким образом, обмен веществ замедляется. Чтобы снова &laq