Мысленно представьте себе то, что вы хотите получить или сделать: подробно, шлифуя даже мельчайшие детали. Определите время достижения своей цели, способы и т.д.
Вновь представьте свою цель в виде мишени.
Что вы видите на мишени?
Что чувствуете?
Что слышите?
Выделите невербальные сигналы.
Уберите все промежуточные этапы, кратковременные цели (например, нужны деньги для приобретения машины, машина - для престижа, престиж для уверенности.) выйдите сразу на конечный результат. (Так может, стоит сразу заняться техниками усиления уверенности?)
Слейтесь с достигнутой целью и посмотрите назад - а нужно ли вам было ее достигать? Свое ли желание вы реализовывали? Что вы выиграли, что потеряли?