Снизьте темп жизни. Быть в равновесии.Не торопитесь.
Я предлагаю вам скопировать открывающие эту главу высказывания Рамакришны и Бертрана Рассела.
Повесьте их там, где они будут попадаться вам на глаза, сделайте их частью вашей жизни. "Ваша работа не так уж важна... возложенные на вас обязанности тоже не относятся к необыкновенно важными.
Пусть вашей главной задачей станет находиться в равновесии с источником мироздания. Наполните свою размеренную жизнь осознаванием, пригласите в нее знание божественного. Быть покоем, который вы желаете обрести, — значит быть расслабленным человеком, точка равновесия которого не притягивает беспокойство или симптомы стресса."

Прилагайте намеренные, осознанные усилия, чтобы расслабить свой ум и снизить темп жизни. Выделите больше времени, чтобы насладиться своей жизнью на этой планете: погрузитесь в созерцание, наблюдая звезды, облака, реки, животных, грозы — все проявления мира природы. Распространите эту спокойную, любящую энергию на всех людей. Начните со своей семьи — выделите несколько часов, чтобы поиграть с детьми, выслушать, о чем они думают, почитать им книгу. Отправьтесь на прогулку с возлюбленной или возлюбленным, скажите, как мы дорожите им или ею.

Распространите это отношение на работу, круг общения, даже на незнакомых людей. Приложите осознанное усилие и вместо того, чтобы стремиться стать первым, предложите другому человеку место рядом с собой. Осознавайте усилия, направленные на то, чтобы стать покоем, обрести который вы желаете, а также жить в равновесии, даже когда вы ведете машину. Когда в ваших мыслях будет больше покоя, когда вы примете решение наслаждаться жизнью, остановитесь на желтый свет. Сознательно ведите машину медленнее обычного, вместо того чтобы, поддавшись возбуждению, приехать двумя минутами раньше. Пропускайте вперед другие машины, будьте скорее обходительны, чем правы.

Все это — способы начать процесс внутренней перестройки. Осознайте свое желание находиться в покое, и приведите в соответствие с ним ваши мысли. Всего лишь «выровняв» свой внутренний мир и желание быть в равновесии, вы станете сострадательнее. Вы обнаружите, что по мере стремления к этой удивительной цели ваше тело станет ощущать больше равновесия, поскольку будет все меньше испытывать стресс. С возвращением к состоянию совершенного равновесия ваш вес станет оптимальным. Ваша кожа станет отражением равновесия и покоя, а пищеварение придет в норму без помощи лекарств. Наладится сон. Функционирование кишечника станет совершенным, каким оно и должно быть. Другими словами, вы придете в совершенное равновесие.

Вы не просто обретете равновесие, ирония заключается в том, что вы станете работать более продуктивно! Впервые достигнув покоя с той поры, когда вы были ребенком, вы станете привлекать в свою жизнь изобилие. Воспользуйтесь советом моего учителя Нисаргадатта Махараджи: Просто будь!

Проверьте его на собственном опыте, и, обещаю, вы будете удивлены.

по материалам из книги: Уэйн Дайер - "Быть в равновесии. 9 принципов создания позитивных привычек".

Источник: http://www.rodoswet.ru