Масленица Масленицей, но не будем забывать о том, что после шумных гуляний следует Великий пост. Многие верующие готовятся соблюдать его предписания, и не в последнюю очередь – касательно трапезы. Календарь питания в Великий пост, который я привожу ниже, поможет вам спланировать свой рацион во время Великого поста 2011 года.
| Недели | Воскресенье | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| 1-я седмица (с 6 по 12 марта) | Масленица (Прощеное воскресенье) | Полное воздержание от пищи | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | |||||
| 2-я седмица | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | |
| 3-я седмица | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | |
| 4-я седмица | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | |
| 5-я седмица | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | |
| 6-я седмица | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в 
 | |
| 7-я седмица | Разрешены блюда из рыбы | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в | Полное воздержание от пищи | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, | |||