Медитация смеха
(С 1 АПРЕЛЯ ВСЕХ!!!)
Как только проснетесь утром, начните смеяться. Просто смеяться! Минуту, две, три… Если не получается сразу естественный смех, не останавливайтесь, смейтесь натужно.

Вспомните что-нибудь смешное, и постепенно ваш смех перерастет в настоящий, искренний. Это удается абсолютно всем, стоит только попробовать. Ведь, если вы не можете смеяться, вы вполне можете притвориться, что смеетесь, – эффект от этого притворства – потрясающий – вы сами не заметите, как по-настоящему развеселитесь! Если в первый раз рассмеяться все же не получилось, или вы стесняетесь домочадцев, просто улыбайтесь 2–3 минуты – энергетика улыбки также очень сильна!
Академия частной жизни.