Вообще то, по честному, нужно и от женского оргазма отказаться в целях равноправия, но техника кареццы не запрещает женщинам получать удовольствие. Карецца представляет собой способ наладить сексуальную жизнь партнёров, состоящих в длительных отношениях, а также просто разнообразить секс.
Название произошло от итальянского слова Carezza, означающего «ласки». Методику придумала доктор Элис Бункер, написавшая в 1986-м году книгу по названием «Carezza», в которой предложила парам попробовать заниматься сексом, не получая мужского оргазма. «Даже люди с высоким либидо не застрахованы от того, что рано или поздно секс превратится в рутину. Вы можете оживить его, если перестанете относится к половому акту как к средству достижения оргазма. В первую очередь секс должен дарить людям радость и удовольствие. При сознательном отказе от оргазма вы можете раскрыть для себя новые формы близости и сексуального общения».
Так как женский оргазм не препятствует продолжению секса, Бункер не запрещает его достижения, про мужской же она пишет так: «Если он всё-таки случился — ничего страшного, это естественно. Но если вам удастся полностью воздержаться от него, вы, возможно, сможете постичь новые формы удовольствия».